БОДИФЛЕКС. Показания и Противопоказания.
БОДИФЛЕКС. ПОКАЗАНИЯ и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПОКАЗАНИЯ :
БОДИФЛЕКС РЕКОМЕНДОВАН В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:
- избыточный вес;
- преждевременное старение;
- снижение тонуса мышц;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- синдром хронической усталости;
- депрессия; неврозы,
- подавленное психоэмоциональное состояние;
- кожные заболевания;
- послеродовое восстановление;
- табакокурение.
Установлено: БОДИФЛЕКС ослабляет состояние тревоги. Именно это и является обоснованием целесообразности использования дыхательной гимнастики при комплексном лечении и профилактики неврозов, и имеет исключительно положительное значение при лечении нейродермита,псориаза, а именно - очага его возникновения.
Т.е. мы искореняем “зло” сидящее внутри нас - выздоравливая!
ПРЕИМУЩЕСТВА техники БОДИФЛЕКС :
- БОЛЕЕ БЫСТРОЙ ПОТЕРИ ВЕСА И САНТИМЕТРОВ В ОБЪМАХ ТЕЛА Вы не добьетесь ни при каких занятиях другими видами фитнеса
- сокращение объемов тела не вызывает «обвисания» кожи, а наоборот феноменально подтягивает проблемные зоны тела, а также избавляет от целлюлита
- занятия БОДИФЛЕКСОМ не требуют серьезных затрат энергии как, например, в тренажерном зале, а, наоборот дают мощный заряд бодрости и хорошего настроения :)
- техника БОДИФЛЕКС исключает возможность появления эффекта «перекачивания мышц», т.е. при дыхании жировые клетки именно сжигаются, а не переходят в мышечную массу, а упражнения в свою очередь направлены на растяжение мышц тела (мышцы становятся длинными и плоскими)
- данная техника позволяет скорректировать ОТДЕЛЬНЫЕ проблемные зоны тела и тем самым сформировать желаемый силуэт
- занятия БОДИФЛЕКСОМ нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы спины, тем самым формируя правильную осанку, повышают эффективность сопротивления заболеваниям иммунной системы, позволяют справиться со стрессом и восстановить душевное равновесие
- отсутствуют ограничения возраста и физического состояния
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к упражнениям БОДИФЛЕКС:
- Беременность
- Послеоперационный период
- Кровотечения
- Эпелепсия
- Глаукома
- Гиперфункция щитовидной железы
Другие проблемы со здоровьем (астма, гипертония, заболевания желудочно-кишечного тракта, травмы и грыжи позвоночника, прием гормональных препаратов и пр.) не являются противопоказанием, а учитываются в процессе обучения.
Во время занятий Вам должно быть комфортно. При головокружении, болевых ощущениях нужно сразу остановиться и сделать перерыв.
При заболеваниях, связанных с обменом веществ, результат может появиться чуть позже
(на третьей - четвертой неделе занятий).
Каждый организм индивидуален, поэтому и похудение происходит у всех по-разному.
Главной техникой безопасности является идеально правильное дыхание!
Когда я начала преподавать, я отказывала людям, у которых были любые проблемы со здоровьем и конечно в первую очередь тем, кто страдает от повышенного давления, проблем с сердцем и спиной. Однако с опытом я начала заниматься со всеми. Я часто говорю ученикам, что нет противопоказаний для занятий Бодифлексом, но есть особенности у каждого из Вас.
Среди моих клиентов есть астматики, люди с гормональными нарушениями после различных операций.
И ВСЕ отмечают УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ, ПРИЛИВ СИЛ.
Фактически от БОДИФЛЕКСА вы становитесь здоровее, а похудеть – это уже следствие.
Конечно, приятное. Бодифлекс облегчает прохождение менструации и нормализует цикл.
Для многих женщин это дает возможности отказаться от лекарств и стать мамой!
Если вы занимаетесь самостоятельно и не уверены, что дышите правильно – лучше отказаться от занятий вообще! Воздействие на организм дыхательной техники – очень глубокое, например, вы выдохнули носом, а не ртом, или изменили темп дыхания, и это уже меняет воздействие на ваш организм. А каким образом – не известно.
В дыхательной технике нет неважных дыханий.
Зато безукоризненное выполнение БОДИФЛЕКС быстро обеспечивает потрясающие результаты!
Я предлагаю всем участникам коллектива закачивать новую музыку, которую бы они хотели слышать во время разминки или что-нибудь интересное для постановок номеров. Только давайте договоримся, что для разминки должно быть что-то ритмичное, что б было возможно заниматься и указывайте сразу для какого стиля вам кажется она подходит. Моя цель, что бы наша музыка вас заводила и зажигала в вас огонь, поднимала настроение и вызывала желание работать над собой;) Так что вперед :)))
Сенна...
К то по вашему в этом сезоне станет лучшем игроком в Спартаке??)))
А признаваться в любви вам предстоит кроссовкам Кумира! Вы выбираете в опросе самую лучшую, на ваш взгляд, именную модель сезона 2010-2011, голосуете за нее и в теме пишите, почему выбор был сделан именно так. Ответы, типа: "Ну, они самые клевые!", не будут учитываться при выборе победителя. Автор самого лучшего признания получит объект своего вожделения в качестве приза! То есть ту пару, в любви которой он признается!
Никулин самый лучший...:)))))))))))
Собственно то что вы давно хотели написать, но было некуда....сюда)
Авангард(Омск) и Спартак(Москва)
Я люблю игру=))
Наприклад:
Даем ссылки на сайты своих (или знакомых) клубов и краткое описание (название, город, на чем летают, сколько стоит... и т.п.). Вобщем, чтобы облегчить жизнь тем, кто недавно заинтересовался "летучими" видами спорта.
Например:
Как вы думай ти кто выйграет?
Девченки привет! Я работаю инструктором по пилатесу в Красноярске. Расскажите, кто где обучался этому прекрасному виду фитнеса. И как жаль, что некоторые из инструкторов не прошли обучение, и ведут пилатес, не понимая сути упражнений.
он такой класный))
Вот мне интересно-как работает сьемочная бригада.
реквизиты карты Сбербанка для предоплаты:
реквизиты карты Сбербанка для предоплаты:
Здравствуйте друзья.