Как вы думаете, хрустеть суставами это плохо? и любите ли вы сами пощелкать?

я постоянно щелкаю костяшками на руках, шею кручу так, чтоб все позвонки прохрустели. еще когда на паре засидишься, спиной тож делаю. чувство после этого всегда приятное, по телу тепло проходит, как будто кровь прошла туда, куда не могла пробиться))) но вот насколько это полезно или вредно хрустеть, хз...