Как вы делаете бой с тенью?

Единоборства 23 декабря 2013, 20:32

Ну в смысле..какого веса гантельки берете...(просто говорят что 2 и больше кг закрепощают мышцы),отрабатываете одну какуе то серию..или каждый раун разные...сколько раунд длятся,работаете ли с утяжелителями ну и т.д. как можно подробней)

26 комментариев

Иногда делаю бой с тенью с закрытыми глазами. Стал так делать после просмотра фильма Бой с тенью. Мне вообщем это помогает как то углубиться в себя, что то вроде медитации.

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.