Как прошла ваша первая тренеровка?

бегал 8 км.)
потом мяч.мешок.скакалка.

тяжело было и непривычно

мешок и прямые

Это была жесть,я думала живая от туда вообще не выберусь...нас мучили так сильно,что за все время сколько тренировалась потом,такого не повторялось...тренер просто проверял выдержим ли мы такую нагрузку или больше не придем..

тренер молодой,КМС,гоняли так что уши на затылок сводило))))больше 2часов ни разу на месте не стояли..но понравилось

На кикбоксинге разминка, растяжка, прямые удары во фронтальной стойке, подкачка. Ноги очень болели от растяжки, а остальное все немного болело

мдас... у нас у тренера философия такая: первая тренеровка должна быть максимально тяжелой, чтобы отсеять тех кто потом все равно бросит. Так что все прелести бокса я ощутил при первой же возможности. апогеем было когда меня выставили с разрядником кило на 10 больше меня... как говорится били аккуратно но сильно) вобщем кровь боль усталость.... но спустя время и я так же экзаменовал новичков...

Если ходить лень, то человека хоть грузи, хоть не грузи, забьет ходить

в парах

очень тяжело )

тяжело)

Только что вернулся с первого занятия, делал прямые удары, под конец на 2 раунда поставили с парнями, которые давно занимаются, защищаться, чтобы понял где руки нужно держать. Все очень понравилось.

ууу....я думал что умру....тренер других ребят к соревнованиям готовил....я пытался с ними на ровне быть потом домой шел руки ключи с трудом подимал чтобы дверь открыть ...

Достаточно тяжело с непривычки, но терпимо. После разминки тренер поставил на мешки, потом 3 раунда свободного боя с таким же новичком (естественно, в полсилы). Потом еще раз мешки на скорость.

тяжело тогда было,но интересно. после разминки возле зеркала поставили,затем на мешок

после разминки я уже был потный,потом пару раундов вольный бой, я напарника тогда ни плохо присанул))

на ура)

я занимаюсь киком
на первой тренировке меня поставили с парнем который занимался 4 года и старше мя на 2 года я уполз с тренировки еле еле но мне понравилось и я дальше хожу и уже почти ложу того парня

нормально

Сночало разминка дальше крос потом поставили возле зеркала отрабатывать стойку,спаринг и скакалка!!! Турники и тринажоры,было трудно но терпимо вобщем понравилось!!!!

ну моя первая тренеровка была 8 лет назад тяжело припомнить.но
что я помню очень хорошо так это боль в мышцах)

Учился ходить

всю тренировку простоял возле зеркала)и бил двойки)

Первым делом после разминки показали как правильно держать руки и стоять на ногах и двигаться по залу в стойке,мне было 8

да впринципе норально...а вот утром немного тяжеловато было после сна