218 комментариев
avatar
15раз с гирей 32 кг на ноге,а так больше 30раз..
avatar
хм не плохо, а свой вес сколько?
avatar
25 в любое время суток))
avatar
Раньще 18
после травмы для меня 2раза это была огромная пытка
сейчас 14,но добиться этих 14ти было гораздо тяжелее тех 18ти!
avatar
ООООО перекладина!)
Я больше люблю на шесте крутиться)
avatar
а у меня скромно-от 5 до 12!
avatar
А почему такой большой разброс?
avatar
ну 5 точно смогу!а рекорд 12!вчера только установил,сегодня-повторил!если после школы-сделаю 5,6...утром или после бани-8-10!в последнее время прибавил чуток
avatar
А понятно.Я подумал Вы используете технологию штангистов.Метод раскачки.Сегодня нагрузка на 80% своих возможностей,завтра на сто,после завтра на 110%,после после завтра на 60% потом отдых и снова,60.80.100.110.и.т.д.
avatar
а раньше так-первый подход-4,второй-5,третий-вновь 4,четвертый-6...на следующий день усложняем на 1
avatar
Мне 12, подтягиваюсь в среднем около 8-10 рекорд 13
avatar
Мне 15 я поттягиваюсь 20 раз
avatar
30ровных подтягиваний
avatar
шесть потходов по 10
avatar
щас 15 раз делаю, а в том году 27 делал. Забухал маленько)))
avatar
15 без проблем сделаю... рекорд 29
avatar
рекоад 30 а так 20 - 25....

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.