Обсуждение - Как Вы боретесь с мандражом?

Смотрю на будущих противников, но это скорее подготовка к бою.А мандраж всеравно трясет:)

мандраж проходит после первого шага на сближение.
многие борются алкоголем, некоторые химией всякой, но это больше для дальнейшей эффективности.

Я с ним не борюсь, мы с ним сосуществуем... Иногда мирно... Иногда не очень...

Приорать ченить веселое. Веселье убивает страх а мандраж перерастает в кураж.

Иногда аж в горле пересыхает и коленки дрожат. Тогда я мандраж перекачиваю в агрессию, начинаю накручивать себя. А когда заведусь на столько, что готов любого порвать, успокаиваюсь и иду на ристалище.

Дыхание.
Дышать нужно спокойно, без ускорений. Главное дышать - не только легкими, а всем тело начиная с ног. 12 вдохов вполне хватает чтобы снять мондраж. потом нужно несколько 8-к накрутить оружием, поприседать раза 3, в общем подвигаться немного чтобы организм не раслабился полностью.

резкий выдох через нос. Чтобы - до звона в ушах.

пинок под ж*пу от тренера- лучшее лекарство

Пинок это хорошо.!! иногда сам бил себя по лицу. а так обычно все кончается после первого удара...