Статья - Как вложиться в удар. Способ 1
http://www.fecht.ru/statji/udar1?utm_source=subscrib... (с)Как вложиться в удар. Способ 1
Александр Зелендинов
Первый и основной способ вложения в удар – это сочетание удара с шагом. В КОНТЭНовской терминологии это называется принципом «топ-хлоп». «Топ» − это шаг, «хлоп» − удар, а «топ-хлоп» означает одновременность шага и удара.
Очень важно с самого начала занятий привыкать к тому, что при одновременном выполнении шага и удара нога должна ставиться не в произвольный момент времени.
***
Проведем небольшой опыт. Если у вас есть партнер по тренировке – воспользуйтесь его помощью. За неимением партнера сойдет любой устойчивый предмет обстановки.
1). Встаньте так, чтобы одна нога была ближе к партнеру, чем другая.
2). Равномерно распределите вес между ногами.
3). Положите руку, одноименную с передней ногой, на плечо партнера.
4). А теперь поднимите с пола переднею ногу, не перенося при этом вес на заднюю ногу.
Если все сделано правильно, то ваша рука напряжется, так как ей придется удерживать половину вашего веса.
Это и будет то самое вложение в удар массы тела, о котором многие говорят, но мало кто на самом деле использует.
Точнее, это самый простой (но не единственный) способ вложить в удар массу тела.
***
Теперь повторите опыт, но вместо того, чтобы класть руку на плечо партнера, упритесь ладонью ему в грудь.
Если первый вариант позволяет резко усилить нисходящий рубящий удар, то второй вариант используется при колющих ударах, а также при ударах кулаком.
В обоих вариантах, пока ваша передняя нога в воздухе – рука напряжена, она передает в противника массу вашего тела. Как только вы ставите ногу – давление тут же исчезает, рука расслабляется, передавать ей больше нечего.
***
Когда вы наносите удар клинком, все происходит точно также. За исключением того, что теперь у вас в руке зажат длинный рычаг – клинок. Для того, чтобы передать массу вашего тела на дальний конец рычага необходима сильная рука, и в особенности – сильное предплечье, потому что первым под нагрузкой начинает «играть» запястье.
Попробовав повторить опыт с оружием (упираясь в противника не рукой, а клинком), вы обнаружите, что удержать свой вес на колющем ударе не слишком сложно. А вот на рубящем ударе это практически не возможно (речь идет об одноручном хвате, хотя и на двуручном это с непривычки будет не просто).
Однако, не отчаивайтесь, все не так печально как кажется: дело в том, что во время удара вам нужно будет передавать через клинок усилие всего на всего в течении какой-то доли секунды. Конечно, для этого все равно понадобится довольно сильное запястье, но все-таки никакой сверхъестественной силы тут не требуется*.
Это нужно делать ровно в тот момент, когда удар заканчивается. Поставите ногу раньше времени – отнимите у удара силу, поставите позже – ваша инерция начнет вас заносить. Сделаете все вовремя – удар будет сильным и бороться с собственной инерцией не придется.
Вообще удар состоит из нескольких фаз:
1. Доставка клинка к мишени (роль мишени может играть противник, его оружие, любой предмет, по которому вы ходите ударить);
2. Воздействие на мишень (акцентированная часть удара);
3. И – все!
После того, как вы воздействовали на мишень – начинается следующий удар. Сразу, как только клинок перестает соприкасаться с мишенью!
Если вы не попали по мишени – а такое тоже бывает – то удар заканчивается как только ваш клинок вылетит из силуэта мишени. Таким образом, вне зависимости от того, попали вы или нет, как только клинок выходит из силуэта мишени – удар заканчивается. То есть, нога ставится на пол, и вы тем самым перестаете вкладывать в удар свой вес, и не теряете равновесия.
Если не закончить удар вовремя, то инерция клинка начнет заносить вас туда, куда вам совсем не надо.
Если же вы закончите удар вовремя – то та инерция, которая осталась у клинка, будет продолжать действовать, и вы сможете использовать ее для перенаправления клинка в следующий удар почти без потерь скорости.
***
Конечно, параллельно с вложением веса, удар можно усиливать множеством других способов. Поэтому – продолжение следует**.
________________________________________
* О том, как приучить руку к специфическим фехтовальным нагрузкам, мы подробно говорим в готовящихся к выходу фильмах «Специальная физическая подготовка» и «Постановка удара».
** Тема вложения в удар разбирается в готовящихся к выходу фильмах «Серийная работа. Вложение в удар» и «Постановка удара».
Я "вкладывание в удар" вынес из рукопашного боя, а там все идет от скручивания таза. Т.е. вариант взведенной пружины (этот вариант мне кажется более целесообразным, если не единственно возможным).
При описанном способе мы теряем устойчивость и обретаем слишком большую инерцию на завершающей фазе. К тому же, данный способ ведет к закрепощению передней ноги, что существенно мешает маневру.
Щас как раз на тренировку собираюсь, там выше описанное испробую, но все же, сдается мне, ничего хорошего из этого не выйдет...
чтоб удар получился сильным и быстрым нужно хорошо и быстро ввернуть бедро, также очень важно чтоб носок передней ноги при ударе шел строго прямо в направлении движения, а то при приземлении,если передняя нога станет не правильно, завалит в сторону, также удары с шагом можно делать и при двежении в сторону и при шаге назад.
100% согласен что ногу нужно ставить после того как произойдет удар, тогда удар полностью с весом тела входит в мишень, а если поставить ногу а потом доделать удар то часть енергии теряется, но опять таки во время боя можно этим играть) также по этому принципу можно совершить
удар в воздухе, главное хорошо отолкнутся задней ногой )
"шаг с ударом" применяют многие бойцы в частности видел как Бука так делал, этот удар позволяет удачно рвать дистанцию при вхождению в атаку, и наоборот на выходе с атаки выполнить шаг назад с ударом
Меня воспитывали по старинке - АРБ и Русский Рукопашный (не Кадочников).
На тренировке попробовал и понял, что, в принципе, интуитивно, не отдавая себе отчета, что-то подобное в спаррингах делал. Но доворот корпусом и скручивание таза, на мой взгляд, это классика и наиболее эффективный метод. Хотя, еще раз повторюсь, тело само запоминает наиболее эффективную механику, а мы уже постфактум, на основе прочитанного, можем осмыслить и оценить свои действия.
Про Юру и Контэн говорить ничего не буду (кстати, Ю.Ю. изучает и корейские техники). А вот про технику в рамках данной темы поделюсь своими знаниями и опытом.
1. с одной стороны, согласен, что так (способ 1) быстрее научиться для большей передачи усилий,
2. с другой, применяя предложенную технику легко провалиться... например, когда еще до постановки передней опоры вас через руку или предмет (меч) выведут из равновесия,
3. а также в фазе полета (а именно она присутствует здесь), достаточно продолжительно, вы очень уязвимы.
4. наверняка можно еще что-либо добавить..., но зачем?
P.S.
1. конечно лучше устойчивое положение корпуса с распором от задней ноги, а лучше от двух,
2. конечно желательно передавать усилие от центра вниз в ноги и вверх в руки,
3. конечно корректней применять бедра, в т.ч. для скручивания,
4. еще полезней передавать силу через неполоманный каркас тела, в т.ч с передачей через кисть в оружие,
5. и совсем замечательно работать ТЕЛОМ в вертикале передавая усилие,
6. имееется еще кое-что, но полагаю, в данном случае и без него уже хватит.
Еще раз Вам Всем огромное спасибо!
Успехов и Удачи.
В.И.
а ерничать не надо Олег Валерич, хорошо...
Если шутка получилась неудачной - прошу пардону
Еще раз спасибо