Статья - Построение многолетней подготовки фехтовальщиков
http://www.fehto.ru/content/postroenie-mnogoletnei-p... (с)Результаты опроса тренеров. Процесс подготовки фехтовальщика от новичка до мастера высокой квалификации подчинен по сути дела одному: активному приспособлению всех систем организма фехтовальщика к соревновательньш воздействиям.
Казалось бы, все просто.
1. Определить, какие требования предъявляет фехтование как вид спорта (и в первую очередь соревнования) к спортсмену. Это можно прочитать в учебниках и пособиях по фехтованию.
2. Определить индивидуальные возможности детей и подростков относительно достижения высоких результатов в фехтовании. Это можно определить с помощью наблюдений и несложных тестирований.
3. Разработать пути и средства групповой и индивидуальной работы для максимальной реализации возможностей занимающихся. Для этого нужно очень хорошо подумать и разработать поэтапный план работы, в котором главным является содержание задач и процесс их выполнения с возможностью постоянной корректировки и изменения содержания. Неплохо бы это дополнить дневником тренировки.
4. Последовательно выполнять намеченную программу действий, активно приспосабливая все системы организма спортсмена к соревновательным воздействиям. Это многолетний труд, в котором главное — терпеливое и непрерывное движение к цели и постоянная мотивация учеников.
5. Почивать на лаврах. Это то, что вообще нам не грозит.
Приспособление происходит в условиях постепенного усложнения ситуаций, моделирующих различные компоненты соревновательных взаимодействий по цепочке: конфликт — стресс — адаптация.
В свое время, в процессе работы в составе комплексной научной группы сборной страны у нас была
возможность опросить несколько высококлассных тренеров, стаж работы которых свыше 20 лет, о том, как зависит длительность адаптации (привыкания) фехтовальщиков к различным условиям тренировки и соревнований (табл. 1).
Задачи тренировки
Основные формы тренировки и соревнований
Оценка конфликтности условий
Средняя продолжительность этапа, в годах
1. Освоение координационной и ритмической структуры действия, точности усилий
Самостоятельно, с партнером
1.5 1
2. Адаптация к типичным пространственно-временным условиям взаимодействий с противником и к помехам
С партнером, с противодействующим партнером
3 2
3.1. Адаптация к вариативным пространственно-временным и типичным тактическим помехам
С противодействующим партнером. С регламентированным противником
5,5 4
3.2. Адаптация к вариативным помехам в условиях интеллектуального и эмоционального затруднения, высокой мотивации успеха
С регламентированным противником. С противником в боях различной значимости
10 9
4. Сохранение адаптационных возможностей к нагрузке, повышение психической устойчивости и готовности
8 4
Задача каждого тренера заключалась в том, чтобы разделить эту линию на отрезки, длина которых, по его мнению, пропорциональна времени, отводимому на каждый из 4 этапов многолетней подготовки: 1) начальной специализации; 2) углубленной специализации; 3) спортивного совершенствования; 4) поддержания мастерства.
Тренерам сообщалось, что весь цикл подготовки (т. е. длина всего отрезка) охватывает период в 20 лет. (Эта цифра была взята за основу после анализа спортивных биографий многих выдающихся спортсменов.) Так как длина линии, на которой делали отметки тренеры, была всегда одинаковой (10 см, но об этом тренерам не сообщалось), то легко можно было вычислить продолжительность каждого этапа и представить его как в процентах, так и в реальном времени.
В табл. 1 представлены средние значения, полученные в результате исследований.
Аналогично оценивалось влияние конфликтности условий учебно-тренировочной и соревновательной деятельности на эмоционально-психическое состояние фехтовальщиков. Тренерам предлагалось проанализировать 10 форм деятельности (от самостоятельной работы до выступления на самых ответственных соревнованиях) и оценить по 10-балльной шкале степень влияния каждой формы учебно-тренировочной и соревновательной деятельности на эмоционально-психическое состояние спортсменов.
Тренеры однозначно отметили, что продолжительность освоения технико-тактических действий на каждом этапе тем больше, чем сложнее координационные и пространственно-временные условия их выполнения, и чем выше степень конфликтности форм учебно-тренировочной и соревновательной деятельности фехтовальщиков.
По мере освоения приема в различных условиях тренировки и соревнований происходит поэтапный переход от двигательных умений к навыкам, от интуитивного представления о том, когда и как применять прием в бою, к тактическому умению выбирать, а затем и создавать ситуацию для нападения или обороны. Обычно это происходит следующим образом:
— сначала спортсмен научается выполнять прием в индивидуальном уроке и в парных упражнениях, но он не способен применить его успешно в упражнениях в контрах;
— затем, успешно совершенствуя действие в контрах, спортсмен еще допускает много ошибок в учебно-тренировочных поединках;
— спустя некоторое время наступает такой момент, когда фехтовальщик успешно выполняет действие в учебно-тренировочных боях, но неуверенно применяет его в соревновательных;
— и наконец, когда сформирован достаточно стабильный навык, действие с успехом используется спортсменом в самых ответственных поединках.
Совершенно очевидно, что эти данные отражают только общие тенденции подготовки фехтовальщиков. В отдельных случаях одаренные спортсмены когут несколько быстрее «пройти» I и II этапы. Однако на практике часто происходит другое: молодые тренеры спешат достичь сиюминутный результат. Эта поспешность приводит к необоснованному сокращению этапа базовой подготовки и отрицательно влияет на последующие результаты спортсмена.
— мотивацией деятельности (значимостью результата выступления на соревнованиях);
— отношением к противнику или к партнеру (приятный, «удобный» или, наоборот, неприятный, «неудобный»);
— степенью противодействия со стороны противника (в бою) или партнера (в упражнениях);
— сложностью задания.
Проявление этих факторов в различных формах тренировочной и соревновательной работы приводит к пониманию того факта, что:
— малозначимые соревнования обладают меньшей степенью конфликтности для спортсмена, чем учебно-тренировочные бои с «неудобным» или неприятным противником, поэтому, если тренер хочет повысить уровень самооценки фехтовальщика, более оправданным может быть участие последнего в незначительных и не очень представительных по составу участников соревнованиях (в которых фехтовальщик, вероятнее всего, выступит успешно); но в то же время повышать его психическую устойчивость в боях с «неудобным» противником-партнером;
— конфликтность индивидуального урока составляет лишь половину от максимальной, но и она не всегда одна и та же. Например, урок технической направленности меньше адаптирует к стрессовым воздействиям, чем урок боевой направленности или работа с противодействующим партнером.
Влияние тренировочной и соревновательной деятельности на эмоционально-психическое состояние фехтовальщиков:
1. Соревнования: 1.1. — максимальной значимости, 1.2. — значимые, 1.3. — малозначимые; 2. Учебно-тренировочные бои (упражнения в контрах): 2.1. — с неудобным или неприятным соперником, 2.2. — с удобным соперником; 3. Индивидуальный урок: 3.1. — технико-тактического плана, 3.2.—технической направленности; 4. Взаимоупражнения: 4.1. — с противодействующим партнером,4.2. — с нейтральным или помогающим; 5. Самостоятельная работа.
Эти замечания нисколько не снижают значимость каждой формы учебно-тренировочной и соревновательной работы, но заставляют нас более четко определить их место и объем в процессе подготовки фехтовальщиков.
Наблюдая за тренировками начинающих фехтовальщиков, задумался о различных подходах тренеров к построению тренировочного процесса.
Для себя выделил следующие "вариации" обучения:
1) групповая тренировка;
2) работа в парах;
3) индивидуальная тренировка;
4) боевая практика.
Все эти методы используются в тренировках. Но бывает так, что происходит перекос в пользу какой-либо формы обучения. Критично это или нет? Понимаю, что все индивидуально. Кто-то схватывает "налету", кому-то надо "разжевывать". И все-же...
Какие из этих пунктов, по Вашему мнению, наиболее важны для освоения основ спортивного фехтования?
Из вышеприведенной главы учебника, получается, что для развития эмоционально-психического состояния важны соревнования и учебно-тренировочные бои. Конечно же согласен, но также слышал от тренера, что "учиться лучше в бою". Может я не правильно понял... Думаю, все-же, что основные навыки приобретаются в индивидуальном уроке. И именно он должен стоять в основе тренировочного процесса. А как считаете Вы?