Статья - Тренировка начинающих взрослых фехтовальщиков спорт. фех.

По результатам опроса занимаю- щихся большинство взрослых но- вичков первоначально рассматри- вают занятия фехтованием как некую разновидность фитнеса, позволяющую поддерживать орга- низм в должной физической форме. Одновременно с этим реализуется желание познать и освоить культуру и эстетику движений, свойствен- ную фехтованию. Увлекаясь занятиями, многие из них в даль- нейшем приходят к регулярным тренировкам на любительском уровне и охотно принимают участие в ветеранских турнирах и даже соревнованиях для профессио- налов. Исходя из того, что по меди-


цинским показателям данный контингент допущен к систематическим тренировкам, многие педагоги считают, что все они способны переносить высокие физические и эмоциональные нагрузки. Это глубоко ошибочное суждение, чреватое порой серьезными последствиями для здоровья. Ведь занятия фехтованием оказывают ощутимое воздействии на:

- опорно-двигательный аппарат;
- сердечно-сосудистую систему;
- эмоционально-психическую сферу.

Следовательно, необходимо учитывать характерные возрастные изменения связок, сухожилий, предельно допустимую частоту сердечных сокращений и возможности дыхания, а также влияние чрезмерного эмоционального возбуждения на работу сердечно-сосудистой системы во время участия в соревновательных поединках.

Понимая фехтование как искусство, которым желают овладеть начинающие взрослые, не следует забывать, что данный вид деятельности является весьма нагрузочным для организма занимающихся. Поэтому во время индивидуального урока или боевой практики всегда необходимо держать на контроле объем и интенсивность нагрузки, а также координационно-моторную сложность осваиваемых действий, чтобы не навредить.

Первые тренировочные занятия с начинающими взрослыми фехтовальщиками должны проходить в ознакомительно-подготовительном режиме, имея в виду объяснение сути приемов и подготовку мышц и суставов для их выполнения. Затем, последовательно осваивая приемы нападения и маневрирования, следует использовать их как средство постепенного повышения уровня двигательной подготовленности для дальнейшего освоения более сложных и трудоемких упражнений. Ведь у спортсменов-любителей нет отдельного дня физической подготовки. Поэтому для укрепления мышц и костно-связочного аппарата, повышения выносливости вполне реально использовать средства фехтования во время тренировочных занятий.

Необходимо также иметь в виду, что двухразовые тренировки в неделю (чаще начинающие взрослые занимаются крайне редко) не позволяют в профессиональном режиме осваивать технику и тактику фехтования. К тому же 40 – 50 индивидуальных уроков небольшой продолжительности в течение годового сезона, а также слабая переносимость нагрузок не дают должного эффекта в освоении средств единоборства из-за низкого объема многократных повторений. Кроме того тренировка начинающих взрослых фехтовальщиков в подавляющем большинстве не проводится групповым методом. Следовательно, парные упражнения, как связующее звено между индивидуальным уроком и тренировочными боями, проводятся крайне нерегулярно, что существенно снижает эффекты освоения техники фехтования. Обучая взрослых новичков, имеет смысл получше присмотреться к их индивидуальным морфо-функциональным, психомоторным и двигательным особенностям, чтобы оснащать адекватными средствами единоборства с учетом длины тела и конечностей, координационных и сенсорных способностей. Не следует добиваться стандартной длины выпада, если сорокалетний начинающий фехтовальщик не обладает должным уровнем гибкости. Адаптировать двигательные качества таких спортсменов к соревновательной деятельности следует за счет правильной техники. Быстрота атаки в данном случае может быть достигнута с помощью адекватной схватке дистанции и пространственной точности действий оружием, а также опережающего туловище посыла острия на укол.

Подобным образом следует распорядиться и особенностями двигательного реагирования, формируя, например, «поздний парад» у спортсмена, быстро и точно дифференцирующего раздражители и обладающего хорошей выдержкой. А также оснащая преднамеренными действиями того, кто неплохо прогнозирует вероятные намерения противника и обладает коротким временем простой двигательной реакции. Аналогичным образом следует использовать преимущества спортсмена в реакциях предвосхищения, обучая его средствам единоборства и тактическим умениям, построенным на хорошем чувстве дистанции.

Как показывает практика, начинающие взрослые, уже сформировавшие минимальный состав действий, отличаются зрелым пониманием сути единоборства с оружием, легче осваивают тактические знания и умения и затем применяют их в соревновательных поединках. Вместе с тем поиск момента для активных действий во время боя и их реализацию во многом обеспечивает уровень владения приемами нападения и маневрирования. Именно данная часть подготовленности начинающих взрослых фехтовальщиков представляет собой проблемное звено. Стремясь поднять интерес занимающихся к занятиям фехтованием посредством личного общения во время индивидуального урока, большинство тренеров оставляет без внимания процесс освоения приемов передвижений. Все это усугубляется еще и тем, что из тренировки практически выпадают групповые упражнения в передвижениях, используемые в занятиях с новичками. Таким образом, в работе с подобным контингентом необходима установка тренера на 15-20 минутную самостоятельную работу над приемами нападения и маневрирования, выполняемую на каждом тренировочном занятии, включая также упражнения с мишенью.

Тренируя начинающих взрослых фехтовальщиков, следует тщательно контролировать стиль общения во время индивидуального урока, отказываясь от авторитарных и директивных замечаний и установок в пользу демократичного и либерального педагогического контакта. Ведь тренер, порой, бывает намного младше ученика, что нельзя не учитывать во время тренировочного сотрудничества.

Подводя итог особенностям работы с на- чинающими взрослыми фехтовальщи- ками, следует отметить, что основным методом обучения и тренировки должен быть индивидуальный урок. Вместе с тем в занятиях широко используются упражнения у зеркала, с мишенью, с манекеном, самостоятельная работа над передвижениями, а также учебно-тренировочные бои с установками на применения осваиваемых действий и тактических умений их подготовки в боевых схватках.

Литература

Аркадьев В.А. Фехтование.- М.: Физкультура и спорт, 1959.- 372 с.
Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека.- М : Теория и практика физической культуры, 2000.-274 с.
Мовшович А.Д.Фехтование на шпагах. Научные данные и спортивная тренировка.- М.: Академический проект, 2008.- 134 с.
Тышлер Д.А. Спортивное фехтование.- М.: ФОН, 1997.- 385 с.

Тышлер Д.А., Мовшович А.Д. Двигательная подготовка фехтовальщиков.- М.: Академический проект, 2007.-152 с.

Ни в коем случае не хочу спорить с авторами, да и сам я не близок к теме. Однако хотелось бы отметить, что по моему опыту ролевого фехтования и тренерства часто как раз удобнее проводить общее формализованное занятие для всех сразу.Только нужно при этом отделять личность тренера от тренировочного процесса. Грубо говоря "мы сейчас все вместе делаем это упражнение, потому что оно объективно необходимо, а не потому, что я так хочу". В то время как более старший и по жизни более опытный ученик в процессе индивидуального урока будет постоянно подвергать сомнению авторитет тренера и целесообразность выполнения тех или иных упражнений.

спорить с тренером это ролевая специфика. в спорте кто спорит с тренером сразу четко огребает за нарушение дисциплины.

Михаил, Вы просто плохо понимаете словосочетание "индивидуальный урок" :-) Это такое занятие тренера с учеником (пусть бы даже и вдвое-втрое старше тренера) в паре, где тренер постоянно взаимодействует с учеником, давая ему задания, которое он должен тут же, в паре с тренером, и выполнять. А тренер ему помогает, работая, в основном, удобной живой мишенью. Для споров здесь просто нет времени - тут надо вкалывать :-)

индивидуальный урок в самодеятельной среде и в спорте это 2 большие разницы. Если в спорте надо вкалывать потому что такова специфика спорта, то в любительских направлениях фехтования надо повыеживаться перед тренером. Объективную то необходимость доказать невозможно - нет ни методики, ни системы оценки знаний, ни единых правил)

Алексей, интересное замечание, спасибо. То есть по сути получается, что в "серьезном спорте" авторитет тренера подкреплен бумажкой?
Или тут еще дело в том, что у тренера есть какое-то педагогическое образование и навыки?
Или играет роль то, что в профессиональном спорте чаще всего взимается плата за тренировки?
Да, конечно, тренер всегда может сослаться на многолетнюю сложившуюся практику, отраженную в руководствах, написанных авторитетными людьми

но все равно, от личностных качеств тренера многое зависит. И разным тренерам подходят разные методы. Либо их комбинации в разных соотношениях.

нет, не авторитет подкреплен бумажкой, это любительский взгляд на образование. Несколько иначе - существует система, выстроенная сообществом авторитетов, пришедших к согласованной оценке методики, техники, мастерства спортсменов и проведения спортивных мероприятий. В соотношении с данной системой большинство действий тренера оправданно тем что уже заранее обосновано сообществом. То есть все проверяемо и доказуемо хотя бы внутри системы. А в любительском спорте практически все недоказуемо и непроверяемо, особенно если нет профессионального учебно-спортивного сообщества и высшего эшелона спортсменов.

Алексей, необязательно постоянно подчеркивать любительскую сущность ролевого фехтования. Ваши аргументы выглядят по сути так "вы любители и ничего не понимаете". Может быть, мы попытаемся побеседовать на равных и обсудить затронутые вопросы без навешивания ярлыков и применения подобных малоосмысленных аргументов?
Теперь по смыслу. Мне кажется, что от личностных качеств тренера зависит как выбор методик, так и результат тренировок в целом. Одному тренеру удобнее и легче проводить индивидуальные уроки, другому - общие формализованные занятия. Да, наверное, в профессиональном спорте тренеру будет немного легче, но, повторюсь, по сути это только бумажка.
Это как в армии. Лычки сами по себе не сделают тебя хорошим командиром. Если ты не обладаешь должными качествами, тебя никто не будет слушаться. Также и при обучении. Любом. Если тренер не способен заставить учеников делать то, что он говорит, то он - плохой тренер. А зависит это от личных его качеств, а не от наличия вида спорта в программе Олимпиады

я не пытаюсь выставить ролевое фехтование в невыгодном свете, и про любительский подход пишу просто чтобы были видны конструктивные различия. Личностные качества тренера конечно важны на уровне общения с занимающимся в процессе его обучения. Но тренер в профессиональной системе это часто выпускник специального вуза, либо МС- ЗМС. То есть человек добившийся результатов по методике, разработанной научно-спортивным сообществом, с апробацией на уровне нескольких десятилетий. Посмотрите вон сколько существует ролевое фехтование в стране? в этом году ему случится 21 год (если отсчитывать от ХИ-90). И что ? Где методика, где формализованые результаты? Их нет, потому что на уровне "спортсменов-любителей" не возникает педагогическое сообщество, стало бы оценку и систематизацию опыта проводить некому. А сами участники игр об этом еще долго не договорятся. Нужно ждать когда заработают сначало межрегиональные спортивные объединения (федерации дуэльного, бугуртного, артистичного и прочего боя) и тогда возникнет первый этап формализации методик, в соотнесении с чем появится общая система состязаний с едиными правилами. А командовать просто на уровне индивидуальных командирских качеств это значит не видеть перспективы в целом,и навсегда вариться в своем личном соку.

Спасибо. Последний коммент намного более осмысленный, и тут я могу со всем согласиться.

Алексей, вобще-то большинство того что писано для современных спортивных фехтовальщиков, а так же для адептов традиционных боевых искусств, отлично работает и в ролевом фехтовании. в обучении любому делу важна четкая система, и она вполне может быть авторской. Все нынешние авторитеты фехтования в свое время были такими же авторами собственных систем, но они смогли доказать свою правоту и оставить достаточное число последователей, чтобы их авторитет стал в дальнейшем непререкаемым а их системы подготовки и боя - классическими.

ну я даже не знаю что добавить )))) просто подпишусь на обновления в данном обсуждении )))