В этом году выступил внутри подразделений Запорожской АЭС по жиму лежа, выступить-выступил, но теперь проблемы с позвоночником (предположительно защемление коронарного нерва) пробовал амплипульс, ультразвук, пояс, гель Финалгель и Финалгон, но при нагрузках боли возобновляются. Может у кого были такие проблемы? Помогите, братва, а то к зиме жена двойню (два мальчика, в животике уже борятся у мамочки)))) обещает родить, а с коляской то ей тяжеловато будет, вот и я хочу подлечиться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
я например, на ночь мажу полностью всю спину, вернее мне мажут- и массаж
На тренировки не ходил уже месяца три, мазала супруга Камфартом (мазь как раз от травм полученных при спорте) спину, я сверху на ночь футболку одевал и пояс (его часто для похудения используют) купил специально, чтобы температуру держал.
Вот сейчас иногда простреливает, но хоть передвигаться могу и тяжести поднимать.
С коляской все хорошо, а то переживал, что не выйдет таскаться)))
Ну правда ребенок будет подрастать-особенно когда 4,5,6.... месяцов-надо будет почти всегда на руках носить-вот это сразу УЖАС, к вечеру спина будет так болеть
Еще ходил к костоправу он вправил спину, очень хорошо помог турник, плавание и еще станок для преса (подъем ног под 45 градусов, на станке брусья, турник, если кто не понял отпишите постараюсь объяснить или сфотографирую) и на нем не спеша ноги вверх и поворот вправо не спеша, опустили ноги, подъем и поворот влево!