у кого какие методы против того что бы не гореть перед схваткой

Существуют 3 предстартовых психологических состояния:
1-предстартовая лихорадка,
2-предстартовая аппатия
3-оптимальное боевое состояние.
При редстартовой лихорадке необходимо за 2-4 встречи до схватки выходить из зала и медленно, очень медленно разминаться,выполняя круговые движения и наклоны.
При предстартовой аппатии, наоборот,необходимо разминаться энергично.
При ОБС необходимо,разминаясь,выполнять иммитацию технических действий и приемов.
Вопрос исчерпан?

у меня всегда с этим проблемы были))

Да уж!главное побороть в себе психический мандраж!знай что соперник тоже боится!

перед каждой схваткой очень нервничаю ,если хотите побороть нервы ,то постойте пару минут с каменным лицом , смотря в одну точку и ниочем не думать)

у меня сразу башню рвет.и сам начинаю рвать короче ппц.я просто забивал на страх.мне было пох.........й!!!!!!!!!!!

я иногда з друзями перше перед схавтками водки по с1-2 стопки пили штоб не гореть потом я просто розминалса и думал што ему делать и как з ним боротса

А посли 1-2стопки водки бороться тяжелее?

неа мне не мешало наоборот )

Учту))

если знаешь что через 3 схватки ты боришся, то на ковер не смотри просто, отойди настраивайся и жди

У меня такого не было, единственное что бесило, так это ожидание своей категории, злой был на всех, кто предо мной боролся - стоишь смотришь на них и думаешь: чего так медленно, быстрее давай.

Я просто сяду в зале от всех по дальше и сижу настраиваюсь на схватку,что-бы не нервничать.Перед самой схваткой разомну все мышцы,потолкаюсь,сделаю эмитацию и на ковер...

у меня на сильных соревнованиях мандраж перед схваткой
но когда выходишь на ковер ты должен в ципица в руку и показать на что ты способен и после первого периода саперник сам будет мандражировать

Пацаны соперник еще больше боится,когда называют твою фамилию я всегда не иду на ковер а подбигаю и смотрю на соперника диким взглядом.Был случай в Польше финал немец охуел после моего взгляда пошол на ковер и стал в партер!вывод згорел.

Серега красавчик!=)))))нужно быть уверенным в себе! и бороться в кайф,тогда и соперник страшен не будет!!

после 1 схватки страх изчезает