Как правельно себя настраивать перед соревнованиями?

главно не думать что ты проиграешь!!!настраивай себя упорно!!!и когда выйдешь на ковер не бойся!!и борись на выносливасть не экономь силы!!!выкладывайся до конца!!если сдох то борись через силу!!!ты прям вообще устанешь на зато выигрешь!!

хорошие советы спасибки

музыка еще помогает!главное подобрать бодрящую мелодию,вспомнить что нибудь обидное,выйти и отомстить!!

Главное перед схваткой не смотреть борьбу...

Лучше всего одеть наушники и лечь где нить в другом зале, что бы не перегорать, и спатки.Попрасить что бы тебя разбудили за 20 мин., до встречи, и очнь хорошо размяться)

все выше написанное правильно! надо размяться так чтобы хорошо вспотеть! а пульс перед выходом на ковер должен быть 180-190 ударов в минуту, чтобы выдержать начальный натиск соперника!!!

НАДО ПРОСТО НАСТРОИТЬСЯ НА ПОБЕДУ)

Лил джона слушать))

Надо очень хорошо размяться,и не думать о другом во время схватки!

посмотрите видео про то что боднимает дух вийдите и победите)

Хорошо размяться и чуть чуть в паре поработать с кем нибудь в полсилы:-) тогда большая часть волнения уйдет:-)

Сильному разминка не нужна, слабому разминка не поможет! Тренеруется тот, кто не может, мастерство с годами не стареет!))) Это я так, к слову)