Ребят подскажите как научится ходить на руках, верх ногами?

Единоборства
Единоборства: Ребят подскажите как научится ходить на руках  верх ногами??
7 комментариев
avatar
Я сначала колесо научился норм делать,а потом сам незнаю просто стал много пробовать,ходить и т.п.
avatar
ну я колесо норм делаю!
avatar
Делай пальцы рук как можно шире, ноги вытягивай в верх, если тянет вперед или назад, то не бойся переставлять руки, главное на каждой тренировке стараться пройти хотя бы один ковер)
avatar
хорошо попробую)
avatar
Пробуй возле стенки, как будешь себя уверенно чувствовать пробуй так.
avatar
Просто стань и иди.упал,опять встань и иди
avatar
По началу лучше работать в паре - один придерживает за ноги ,другой ходит,это упражнение нужно для укрепления незадействованных ранее мышц рук и выработки равновесия,далее постепенно само получиться.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.