STF,Spear,суплекс,свентон бомб(рекорд с 4 метров в воду),легдроп,педигри,народный локоть,дроп кик но только в живот,ф ю (50-55 кг),надобранич,перекресный амбрейкер,кобра)))
свернуть ветку
а если серьезно-то без ботча только кобру сделаю) с небольшими ботчами-СКФ и Spear. с большими ботчами-СЧМ(куда-то в живот) при небольшом весе,кое-как АА и Пустошь может выйдут,если не надорвусь)
свернуть ветку
В первую очередь научись правильно фиксировать замок головы на 3\4.Левая рука с левой стороны подбородка,центр правой кисти должен быть на правом виске.Многие допускают ошибку в том,что не вытягивают руки в прыжке и получается станнер.Итак,инструкция: 1)Учимся замку лица на 3\4 (википедия в помощь,я описал примерно) 2)Не очень высокий прыжок 3)В воздухе достаточно вытянуть руки для проведения каттера 4)Берем голову в замок в воздухе 5)Ну и приземление,которое не нанесет травм ни себе,ни сопернику
#404 Сергей Дунаевский STF,Spear, суплекс , свентон бомб ( рекорд с 4 метров в воду ) , легдроп , педигри , народный локоть , дроп кик но только в живот , ф ю (50-55 кг ) , надобранич , перекресный амбрейкер , кобра ))) 19 июн 2011 в 19:13 | Редактировать | Удалить | Ответить Аххахах, рекорд с 4м в воду, я со 2 этажа на кучу листьев прыгал и с 10м на батут, а в воду с 6 с вышки, лососнул, а?
свернуть ветку
Я пробовала сделать для начала гарпун,но после моего гарпуна моя сестра(на ней я делала гарпун)пожаловалась маме и мне добряче влетело))после того случая нечего не делаю,а только смотрю...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Ето не легко без розтяжки и хорошого преса ты выше первого каната ноги не поднимешь!
свернуть ветку
свернуть ветку
а если серьезно-то без ботча только кобру сделаю)
с небольшими ботчами-СКФ и Spear.
с большими ботчами-СЧМ(куда-то в живот)
при небольшом весе,кое-как АА и Пустошь может выйдут,если не надорвусь)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
1)Учимся замку лица на 3\4 (википедия в помощь,я описал примерно)
2)Не очень высокий прыжок
3)В воздухе достаточно вытянуть руки для проведения каттера
4)Берем голову в замок в воздухе
5)Ну и приземление,которое не нанесет травм ни себе,ни сопернику
свернуть ветку
свернуть ветку
Сергей Дунаевский
STF,Spear, суплекс , свентон
бомб ( рекорд с 4 метров в воду )
, легдроп , педигри , народный
локоть , дроп кик но только в
живот , ф ю (50-55 кг )
, надобранич , перекресный
амбрейкер , кобра )))
19 июн 2011 в 19:13 |
Редактировать | Удалить |
Ответить
Аххахах, рекорд с 4м в воду, я со 2 этажа на кучу листьев прыгал и с 10м на батут, а в воду с 6 с вышки, лососнул, а?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку