Гематомы на голени и как с ними бороться.

Единоборства 24 марта 2013, 00:57

Я думаю, каждый боевой самбист, да и не только самбист сталкивался с ними.
Лоу кики, маваши, защита от лоу киков, неудачные подсечки и тд
Что нужно делать чтобы избежать их или как лучше их "лечить"?
Сам последнее время из-за гематом дерусь в щитках.
После тренировок прикладываю лед, мажу мазями от опухолей.

Кто что еще может посоветовать?

10 комментариев

"Что нужно делать чтобы избежать" ....
"Сам последнее время из-за гематом дерусь в щитках." -вот и ответ =)))

Сергей, принципиально, чтобы грани были? Если накатывать чем-то вроде скалки?

На счет синяков - хорошее средство Индовазин.

Федор на семинаре в Кстово говорил, что не набивает конечности и не считает это нужным: если набиваться, то с детства, иначе потом проблемы будут с суставами. Просто надо бить по жесткому мешку и работать в накладках, на соревнованиях то в накладках выступают.

Индовазин - это индометацин, противовоспалительное. Лечить им синяки - тоже самое, что мочить муху из гаубицы.

Индовазин - это еще и троксевазин. Не значительные синяки ничем мазать вообще не нужно. Посмотри тему, там речь о гематомах.
На счет набивки, думаю Федя так считает потому, что сам ногами почти не работает...

Последнее время он ногам внимание уделять стал, не скажи.

Федор с самого начала ногам уделял большое внимание, еще с 2000 года.
Перед боем с Мирко ездил в Голландию к Хусту (уж где-где, а в Голландии ногами умеют работать).

Возможно, он это делал для того, чтобы хорошо защищаться от ног. Посмотрите его бои, много вы там с его стороны ударов ногами увидите???

а я слышал, что все эти болячки - просто парник для всякой онкологии, так что с этим нужно быть по-аккуратнее.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.