Народ подскажите как боевому самбисту натенировать выносливость?

Бегай же

бегай по пересеченной местности рваным темпом темпом!!!плавай!!!

Комплекс силовых упражнений.

Последний совет не очень - без бега может стать даже хуже.

1. Надо завязать с куревом))))
А серьезно надо еще обратить внимание на питание, нельзя есть "тяжелую" пищу, от нее выносливость уменьшается.

Да ответ на сам вопрос прост - бегать.

не добавлю ничего нового - бегай )) лично мне ОЧЕНЬ помогло

Я бы добавил: речь не о выносливости как о таковой, а о дыхалке.

а еще можно на лыжах кататься) и на коньках))))

Ну га счет лыж не знаю...но коньки неособо по моему!!!

насчет лыж не знаю, не катаюсь
мне кажется, на коньках ноги первыми устанут, а не дыхалка
во всяком случае я иногда катаюсь на коньках, и кроме как усталости ног ничего не чувствую )
хотя конечно я хреновато катаюсь, может у тех, кто круто катается и ноги прокачены на это, и дыхалка устает )

Бег по пересеченной местности,плаванье, лыжи,спортивные игры по упрощенным правилам.

ко всему сказанному( бег, лыжи плавание) я бы еще добавил тест купера, мне в свое время очень помог.

что за тест?

А вот вопрос поставлен весело-как БОЕВОМУ САМБИСТУ прокачать дыхалку.Ну и даны ответы)
А бойцам других стилей что делать?:)

#15 http://osn.bkb-vityaz.ru/otbor.php - тест купера, второй вроде, только последовательность какая-то кривая, сначала отжимания, потом поднос ног к рукам, затем закидывание ног за голову и в конце пехота. сможешь начни с 5 кругов и по нарастающей.

Да вот это кстате тема, нас так и гоняют

Блин вопрос а на тренеровке вы что делаете не тренируете выносливость)))) нас лично так гоняют никакой легко-атлетист не выдержит

побольше бороться с разными соперниками

велотренажер подойдет вместо бега?

Бег, скакалка (очень помогает), схваток по борьбе побольше ))