7 комментариев
avatar
настольный теннис
avatar
спарринговать с более быстрыми противниками в стойке
avatar
Можно натаскать спомощью тенисного мячика,набивать его как баскетбольный об пол,правда эт неочень эффективно...
avatar
стараться как можно быстрее,набирать темп ударов...я так пробывал..а вообще со временем в спарингах хорошо нарабатывать.
avatar
работать в различных скоростях.много всяких,зависит от необходимых двигательных навыков.с мячиком,наверное самое популярное.кидать мячики друг другу стоя спиной к партнеру.много.
avatar
динамические груши

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.