ПОДСКАЖИТЕ! Боль в спине.
На трене делал проход , поднимал парня тяжелого, и в районе пояснице(левее) прострелило как то , теперь болит(На долго это? и как лечить?
На трене делал проход , поднимал парня тяжелого, и в районе пояснице(левее) прострелило как то , теперь болит(
Лечить разогревающими мазями (перепробовав многое, предпочитаю эстонский "капсикам") и внимательным самоконтролем.
Ни рентгеном, ни ультразвуком, ни еще чем просвечивай - тут ничего не увидишь.
Найдите в аптеке "капсикам" - Павла Анатольевича добрым словом вспомните. Он прогревает глубоко и интенсивно.
Только нельзя трогать чувствительные участки кожи и слизистых руками, которые его наносили, примерно полсуток.
Купил ,мажу.Я не подскажите сколько по времени процесс вылечивания?
Вот еще что можно сделать, если нет нагрузок: намазаться, попить чая с малиной или медом и залечь под теплое одеяло, как при простуде. Камфара, входящая в состав мази, при взаимодействии с водой и дает прогрев.
Мазаться нужно, как следует массируя, чтобы поглубже проникло.