РАЗВИТИЕ УДАРНОЙ СИЛЫ НОГ
Привет всем боевым самбистам!Я занимаюсь боевым самбо полгода, выкладываюсь в полную силу.Растяжка вроде уже ничего(ногой до уровня головы достаю), с остальным(руки, колени, броски, борьба) тож все впорядке.
Но я хотел бы узнать как увеличить силу удара ногой?
