Дешевый вариант - деревянные/пластиковые пластины/палочки обернутые/обклееные наждачной бумагой. Но это если руки на месте. Более затратный - алмазная точилка от Викторинокса. Рублей 500 стоит. Но это опять же - если руки на месте. Если руки не на месте - к Лански, у него что-то было на эту тему тыщи за две-три рубленных.
Можно купить точилку-"косточку" Лански, Спайдерко или Гатко. и каждый зубчик строгающими движениями по ней протащить. а вообще видеоролики по заточке серрейтора можно на ю-тубе найти.
Крав-Мага Крав-мага – это современная, практичная и проверенная временем система, созданная для реального противодействия агрессии на основе боевого опыта, состоящая из технических действий и методик, которые прошли «обкатку» в реальных военных условиях. Акцент в обучении делается на быстрой нейтрализации угрозы в реальной ситуации. В Крав-мага изучаются современные виды оружия в сочетании с приемами самообороны. Система получила известность после того, как была принята на вооружение спецподразделениями разных стран мира.
Российская ассоциация Крав-Мага совместно с учебным центром "Витязь" 6, 7 и 8 августа проводят 3-х дневные сборы "Первые Всероссийские Сборы Краверов".
7-8 августа на базе учебного центра "Витязь" Московский Центр Крав-Мага проведет Всероссийские Сборы Краверов. Впервые вместе соберутся все Российские краверы для того, чтобы пройти по сложнейшему маршруту, тому самому, что проходит элита спецназа при сдаче на Краповый берет. До этого, только лучшие из лучших могли проверять свои силы и мощь духа преодолевая все сложности и перипетии такого нелегкого пути: болота, горы и лес, где вместо пения птиц звучат взрывы гранат и за каждым кустом подстерегает опасность. Вы станете первыми из гражданских лиц, допущенных на этот легендарный маршрут. Чего только стоит один марш-бросок!
Отдельной темой на сборах будет работа в воде, в которую входит защита против ударов ножом и других атак. Попробуете провести процесс задержания и эвакуации в лесном массиве. Как правильно передвигаться в лесу? Как научиться «слушать» и «слышать» лес.
Побороть страх высоты придется на городской полосе препятствий, в которую, помимо прочих элементов, входит и высотная подготовка.
Приготовьтесь к выживанию в экстремальных условиях!!! Спать вам точно не придется!!! На ночной тренировке инструктора покажут работу тактического фонаря. Как использовать фонарь в качестве средства самообороны?
И, конечно, огневая подготовка: работа с тактическим карабином, ружьем, пистолетом. Работа против угрозы: автоматом, пистолетом, ружьем. Обезоруживание с элементами стрельбы.
Лучшие инструкторы со всей страны соберутся вместе, чтобы поделится опытом!!!
Обсуждение новостей. Обновлена турнирная таблица Серии на Баунд Фор Глори 1 - Кримсон - 17 Очков за 3 Матча 2 - Мэтт Морган - 14 Очков за 3 Матча 2 - Ганнер - 14 Очков за 3 Матча 2 - Эй Джей Стайлз - 14 Очков за 3 Матча 2 - Джеймс Шторм - 14 Очков за 3 Матча 3 - Роб Ван Дам - 7 Очков за 1 Матч 3 - Булли Рей - 7 Очков за 1 Матч 3 - Скотт Штайнер - 7 Очков за 2 матча 4 - Самоа Джо - 0 Очков за 1 матч 4 - Роберт Рууд - 0 Очков за 3 матча 4 - Дивон - 0 Очков за 3 матча 4 - Динеро - 0 Очков за 5 матчей
16 Июня - Импакт Рестлинг РВД сделал пинфолл на Самоа Джо + 7 Очков 17 Июня - Событие в Торонто Скотт Штайнер сделал пинфолл на Мэтте Моргане + 7 Очков Эй Джей Стайлз сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро + 7 Очков 18 Июня - Событие в Баффало Ганнер сделал пинфолл на Эй Джей Стайлзе + 7 Очков Мэтт Морган сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро + 7 Очков 23 Июня - Импакт Рестлинг Булли Рей сделал пинфолл на Скотте Штайнере + 7 Очков Мэтт Морган сделал пинфолл на Роберте Рууде в командном матче + 7 Очков 23 Июня - Событие в Колумбусе Шторм сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро в командном матче + 7 Очков Кримсон сделал пинфолл на Ганнере + 7 Очков 24 Июня - Событие в Форт-Вейне Кримсон заставил сдасться Д'Анжело Динеро + 10 Очков Ганнер сделал пинфолл на Дивоне + 7 Очков 25 Июня - Событие в Трое Джеймс Шторм сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро в командном матче + 7 Очков Эй Джей Стайлз сделал пинфолл на Ганнере + 7 Очков
Также , заявлены матчи на Импакт Рестлинг , которые повлияют на очки в серии , Самоа Джо против Дивона и Эй Джей Стайлз против Ганнера.
WWE отстранили СМ Панка от выступлений. Как сообщают на официальном сайте компании, прервать его промо на RAW решил лично Винс МакМахон, который прокомментировал это следующим образом: «Сразу после окончания RAW СМ Панк был отстранен на неопределенный срок за непрофессиональное поведение». Многие рестлеры в своих микроблогах на Twitter поддержали Панка, заявив, что его промо стало "революционным" для WWE. В своей речи на RAW Панк не только упомянул слово "рестлинг", но также сообщил, что может вернуться в ROH или даже защищать титул Чемпиона WWE в NJPW. Кроме того, он весьма нелестно отозвался о семье МакМахонов и Джоне Лаурентисе.
На сайте WWE размещена информация, что руководство компании приняло решение все же задействовать Панка на домашних шоу промоушна, которые состоятся до 17 июля. Так что зрители хаус-шоу все же Панка увидеть смогут.
На сайте WWE размещено следующее сообщение:
Шоу RAW было завершено незапланированным путем не по причине технических трудностей. Решение было принято лично Руководителем WWE Винсом Макмэном, который заявил: «По итогам прошедшего этой ночью RAW СМ Панк бессрочно отстранен от выступлений за непрофессиональное поведение в конце шоу, которое пришлось завершить раньше обычного.»
Учитывая тот факт, что контракт рестлера завершается 17 июля, можно предположить, что это быть последним появлением СМ Панка в WWE.
Мэйсон Райан получил повреждение на прошлой неделе (по словам WWE, на одном из домашних шоу). По предварительным оценкам, он пропустит от 6 недель до 6 месяцев.
этом году отборочных боев к Money in the Bank не проводилось. Участники боя были объявлены на шоу красного бренда. Итак, ими стали: Альберто Дель Рио, Рон Киллингс, Джек Суэггер, Миз, Эван Борн, Рэй Мистерио, Кофи Кингстон и Алекс Райли.
В понедельник в очередной раз суд рассматривал дело Джеффа Харди.И в очередной же раз решение было не принято. Заседание было отложено — но на этот раз лишь на три дня — до четверга — по той причине, что Суду потребовалось дополнительное время на разрешение неких других гражданских исков.Судья отложил дело до четверга.Планирующееся решение касается замены тюремного срока Харди на принудительное посещение реабилитационной клиники.
Ring of Honor сообщает, что промоушн подписал долгосрочные соглашения с командными чемпионами промоушна — Чарли Хаасом и Шелтоном Бенджамином (Wrestling Greatest Tag Team, WGTT).
На прошедших этой ночью записях TNA Impact wrestling возвращение в промоушн для участия в турнире за контракт на шоу Destination X совершили Лоу Ки, Мэтт Бентли и Джимми Йенг.Победу одержал Лоу Ки, который и примет участие в бое на DX.Другие известные участники боя — это выигравшие свои отборочные бои Остин Эйриес и Шима Зион.
Также, в интернете, практически сразу, появились сообщения некоторых легенд рестлинга касательно вчерашнего выступления СМ Панка:
Стив Остин: "СМ Панк просто расплавил мой 52 дюймовый телевизор таким жгучим промо...передача, содержание и подход...одно из лучших промо, какое я когда либо видел."
Таз: "Панк сделал превосходную работу & мне всегда нравился он и его деятельность, когда мы вместе были в WWE! Но я должен сказать... Многие из нас НИКОГДА не продвигались до уровня Панка, и НИКОГДА не позволялось такое высказывание, Панку повезло, что ему позволили это сделать."
Мик Фоли: "Понятия не имею, насколько далеко дело с СМ Панком может зайти, но я знаю, что буду смотреть. Захватывающее зрелище."
Джим Росс: "Самый неотразимый и спорный конец Raw за долгое время. СМ Панк резок и полон гнева. Не знаю что и думать. Вау."
Джои Стайлс: "Срань господня! Я думал, это я такой плохой, когда высказывался о Винсе и компании. Боже мой! Черт подери!"
Крис Джерико в эти выходные дал интервью для UK’s Daily Star. Вот что сказал Крис касательно сюжета с Кристианом, а точнее о его скором проигрыше ВХ пояса: "Я не смотрел, но я слышал об этом, смотрите, это, вероятно, часть сюжетной линии. Люди сразу хотят ответы на все вопросы, даже не дожидаясь конца истории сразу идет критика. Когда я иду посмотреть Пираты Карибского моря я не хочу знать окончание фильма. Я уверен, что есть какой-то план касательно Кристиана."
Новинки в области свето-тюнинга и декор. освещения Интернет магазин элементов освещения последнего поколения - светодиодная лента - стробоскопы - автомобильные эквалайзеры(впервые - российского производства!) - ходовые огни дневного света - модули светомузыки
Статика! Многие могут поднять высоко ногу и держать ее очень долго, одним шпагатом это делать не научишься! Мне интересны ваши методики и упражнения позволяющие выполнять это! кто не понял про что я, могу объяснить подробней)
Если ты про боковой удар. Поднимаешь ногу и держишь. Каждый день или через день в зависимости от тренировочного режима. 5-7 подходов по 20-30 сек. Если хочешь держать выше 60 градусов, то шпагат надо в минус делать.
жир или мышцы? как я понял есть два необходимейших вещества для мышц-белок и углеводы. 30 процентов калорий должны доставляться белком, 60 процентов углеводами, 10 процентов жирами. Без белков мышцы строится не будут, углеводы-проводник белка к клеткам без него идет не потеря жира, а потеря мышечной ткани. Так вот если съедать калорий меньше чем необходимо будет потеря мышц или жира, а если больше то нарастание мышц или жира? Какое питание с такими пропорциями доступней всего пока я нашел любую кашу- углеводы, и яйца-белок.
Если ты занимаешься атлетикой три раза в неделю и много ешь,то будет увеличиваться мышечная масса и жир в брюшной полости.Если ты хочешь стать здоровым то много ешь,а потом сядь на диету,и сбрось жир.Ты можешь сбрасывать большое количества жира до 5% без потери мышечной массы.Ну а если ты не хочешь большую мышечную массу то тут все просто,просто много не ешь,и не пей протеиновые кактельи,и кушай через пол часа после занятий атлетикой.Кушай лучше часто но по немного.Мышцы все ровно будут укрепляться,сухожилия и кости тоже будут крепкими,и ты станешь сухого телосложения.Я вот много не ем,я сухой.
Так все просто! Занимайся атлетикой по три раза в неделю,самое идеальное 1час.Кушай много,больше белковой пищи,творог,молоко,сметану и т.п.Через два месяца сядь на диету и сбрасывай спокойно жир.Так все занимающиеся бодибилденгом делают.Но а если ты хочешь сразу же большие мышцы без жира то тут все сложнее,тебе придется купить протеиновый коктель и пить его для увелечения мышечной массы,и не употреблять много сладкого и высоко калорийных продуктов,естественно мышечная масса будет немного медленнее наращиваться но зато мало подкожного жира будет.
Желающие узнать о Джит Кун До и Винь чунь Желающие узнать о Джит Кун До и Винь чунь - что это такое, как тренироваться, и многое другое писать мне. И добавляться в друзья.
НАРОД КОРОЧЕ! СКАЖИТЕ ЛУЧШИЙ СПОСОБ УВЕЛИЧИТ СИЛУ НО НЕ МЫШЕЧНУЮ МАССУ,И ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ПИЩУ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ? НАРОД КОРОЧЕ! СКАЖИТЕ ЛУЧШИЙ СПОСОБ УВЕЛИЧИТ СИЛУ НО НЕ МЫШЕЧНУЮ МАССУ,И ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ПИЩУ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ?
Что для вас БИ и как вы его понимаете??? Мне близки слова Вадима Кондратьева что БИ довольно абсурдное определение т.к. Бой-разрушение Искусство-созидание Что же выходит разрушительное созидание ))) Для меня понятие БИ нет есть только Самозащита и методы ведения боя. Что для вас является би
Боевое искусство это совокупность таких вещей как путь ( бесконечное развитие), психологии, философии, морали, физической культуры, ну и самозащита конечно, причем все мы обязаны нести это знание людям, иначе это эгоизм.
Эти снаряды уникальны,поскольку развивают базу всех мышечных групп.Все зависит от твоей физической подготовки. Работа со штангой-присед,жим лежа,становая тяга(основа где нагрузка идет на самые большие группы мышц)тагже подъм на бицепс,французский жим,тяга к груди,жим стоя (сидя)и тд. Турник-отлично идет на широчайшие мышцы спины,бицепс и плечевой пояс.Здесь нужно поэксперементировать со хватами. Брусья-отлично загружает грудные и трицепс.
Турник:не больше 6ти подходов первые три от 10 до 20 раз,остальные на максимум.(можно разными хватами) Брусья тоже самое
Для штанги описывать пока небуду что по скольку,ибо много писать придется)
Голосование за Звезду имени Брэндона Ли,на аллее звезд в Голливуде,займет 30 секунд Если Вы считаете, что Брэндон Ли заслуживает, чтобы на Аллее Славы в Голливуде была его звезда, пройдите по этой ссылке и поставьте свою подпись под этой петицией, заполнив форму.
Голосование всемирное. Сайт англоязычный. Необходимое число подписей:10 000 На 23.10.10 20:50 (MSK) - 7 760 подписей
Как заполнить форму Поля для заполнения на английском
Перевод Prefix (optional)
* Mr. * Ms. * Mrs. * Dr.
Как к вам обращаться (не обязательно)
* Мистер * Мисс (девушка) * Миссис (замужняя) * Доктор
First Name Имя пишите на английском, иначе будет каля-баля)) Last Name Фамилия пишите на английском, иначе будет каля-баля)) don't display my name не показывать мое имя Email Электронная почта Country
* Russian federation * Ukraine * Belarus
Страна
* Российская Федерация * Украина * Белоруссия
Postal Code Почтовый индекс How Long have you been a Fan? (optional) Как долго вы являетесь поклонником? (не обязательно) What is your favorite Brandon Lee film? (optional) Какой Ваш любимый фильм с Брэндоном Ли? (не обязательно) Why do you feel he deserves a star? Как Вы считаете, почему он заслуживает звезду? Пишите на английском. Если Вы не знаете английского, то Вы можете написать , например:
* Brandon Lee was and remains for us a very talented actor! (Брэндон Ли был и останется для нас очень талантливым актером!) * We love Brandon Lee! (Мы любим Брэндона Ли!) * The Crow - the best film! (Ворон - самый лучший фильм!) * He deserves this star, because he's a great actor! (Он заслуживает эту звезду, потому что он великий актер!) * We will always remember him! (Мы будем вечно помнить его!) * Russian for star Brandon Lee! (Русские за звезду Брэндону Ли!) :-D * или вообще можно воспользоваться онлайн - переводчиком, например http://translate.google.ru
Which political party best represents your values? (optional)
* Democratic Party * Republican Party * Green Party * Libertarian Party * Independet * Other * Peace and Freedom Party
Какая политическая партия лучше всего представляет Ваши ценности? (не обязательно)
* Демократическая партия * Республиканская партия * Зеленая партия * Либеральная партия * Независимая * Другая * Партия мира и свободы
Do you have children? (optional)
* Yes, all over the age of 12 * Yes, at least one under 12 * No
У Вас есть дети? (не обязательно)
* Да, все в возрасте от 12 * Да, по крайней мере один до 12 * Нет
I agree to Care2's terms of service Я согласен на сроки обслуживания сайта Care2's ставим галочку
Ссылка Андрея Сафонова представляет собой яркий пример статьи,написанной дилетантом и выпускающей в свет кучу баек,начиная от силовых подвигов и заканчивая достижениями Брюса в 1974м.
Почему кумиры уходят, а методы боя остаются? Шаолинь, Ип Ман, Брюс Ли и его друзья...Что важнее для боевых искусств - человек или метод боя, реальность или пристрастие к чему- либо. К чему стремиться самому, как выбрать, над чем работать? Как правильно уметь выбирать?
Для боевых искусств важнее человек..потому что именно выдающиеся люди двигают боевые искусства вперед..создавая новые теории и методы боя.. Но они создают это исходя из своих возможностей.. Что бы это ни было..это нужно адаптировать под себя..нельзя быть тупо продуктом каких то методов боя..которые придумал кто то.. Если говорить о выборе.. Существует ведь не так уж много способов максимально эффективного реагирования в той или иной ситуации..Все должно быть максимально просто и эффективно..а главное это должно работать именно в твоем случае..учитывая твою личность..то как ты сложен и тд.. В БИ определяет все личность человека..как именно ты конкретно будешь использовать тот или иной удар или прием..
В конце концов амбициозный и трудолюбивый ученик придет к истинному пониманию БИ!Например Брюс ЛИ пришел в молодом возрасте!Он был особенным!Важнее личность!
Для меня является примером то, как он относился к любимому делу. В предисловии к книге"Дао Джит Кун До" один его друг написал:" В руках неординарных людей простые вещи,тщательно разобранные по принадлежности, способны проявить себя в неоспоримой гармонии. Оркестровка боевых искусств брюса Ли обладает именно таким качеством, и лучше всего это проявляется в его образе жизни, выстроенном в соответствии с канонами боевых искусств." Гилберт Л. Джонсон
Школа Айкидо Плетнев Додзе открывает осенний набор в новые группы. Школа Айкидо «Плетнев Додзе» открывает осенний набор в новые группы. Возраст: от 14 до 50 лет. Пол: мужчины и женщины. Занятия проходят на севере и в центре Москвы (Водный Стадион и Улица 1905 Года). Вся подробная информация по телефонам: 8 905 588 78 19, Алексей 8 916 442 28 88, Дмитрий http://vkontakte.ru/pletnyovdojo
БЕГ 23 ФЕВРАЛЯ!Я БЕГУ, А ТЕБЕ СЛАБО? Екатеринбург БЕГ 23 ФЕВРАЛЯ!Я БЕГУ, А ТЕБЕ СЛАБО? Екатеринбург Спортивные,оздоровительное мероприятие. Мы за светлое и трезвое будущее нашего народа! В целях акции "Русские за здоровый образ жизни!" Пока другие будут с бадуна болеть,МЫ же-ребята трезвые и непьющие проявим волю. 23.02.2011 в 14:00 стадион Динамо http://vkontakte.ru/club23875682
Семинар Айкидо-Айкикай контактный вариант 5-6 февраля 2011 года Семинар Айкидо-Айкикай (контактный вариант) 5-6 февраля 2011 года, Москва Подробная информация в разделе "Видео"
ТРЕНИРОВКИ УШУ КУНФУ в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям! Клуб УШУ Бамэнь-цюань Восемь Врат http://vkontakte.ru/club8967780 Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя 2.Обучение самообороне 3.Цигун и оздоровительные упражнения 4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя: -удары руками -удары ногами -захваты -броски -приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия! http://vkontakte.ru/club8967780
Там платят какие-то копейки за просмотр сторонних сайтов (не порно! сайты с рекламой). Только после 2х месяцев работы я узнал то, что Вы узнаете ПРЯМО СЕЙЧАС: Вы можете пригласить в систему других участников и получать 10% с их дохода! 15 рефералов (приглашенных участников) мне было достаточно, чтобы оплачивать безлимитный интернет. Еще 5 - и я не парюсь также насчет баланса мобильного! Сейчас я хочу набрать еще рефералов, чтобы не париться по счетам за коммунальные услуги.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ и НАЧНИТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ СЕГОДНЯ! Может быть, Вы еще успешнее меня и преуспеете со мной в гонке к финансовой независимости! Да, и главное - регистрация БЕСПЛАТНА, то есть Вы ничем не рискуете! Попробуйте - может быть это действительно ВАШ ШАНС? Ведь не зря Вы дочитали до этого места... Кликните по ссылке и зарегистрируйтесь - уделите 2 минуты своему будущему прямо сейчас:
Кто знает секцию Боевое самбо, крав-мага, РУКОПАШНЫЙ БОЙ в г. Москве в ЮЗАО - поделитесь, пожалуйста, информацией. Я пять лет занимаюсь каратэ. Физическая нагрузка интенсивная, но боевой практики не хватает. Просьба ко всем располагающим информацией. Я хочу попробовать себя в каком-либо практическом стиле (желательнее всего рукопашном бое, м. Б. крав-мага. м. б. ьоевое самбо). Цель - научиться драться и хорошо защищать себя (как и у многих, думаю)) ). У меня были спортивные травмы, спины и суставов, поэтому нужно чтобы в секции отнеслись понимающе. Я могу заниматься на общем уровне, не выполняя нескольких упражнений. В каратэ - результаты высокие.
Есть еще одна проблема. Я ограничена во времени (расписание, этоэто, скорее всего, придется регулировать с тренером) и территориально. В пределах ЮЗАО-ЗАО.
Спасибо за любую инфу)
З. Ы. Начало моего вопроса в теме: "Хочу заниматься Боевым самбо. Интересен любой опыт"".
Из материалов третьего выпуска газеты BUDOSHIN Вы узнаете о новостях проктов БУДОШИН и БУДО-БЛОГ, сможете ознакомиться с материалами по такой теме, как боевой крик кэнсэй, получить ссылку на новый подкаст на проекте "Записки на манжетах кимоно" И ДР.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Вообщем вопрос как заточить серрейтер.
Но это если руки на месте.
Более затратный - алмазная точилка от Викторинокса. Рублей 500 стоит.
Но это опять же - если руки на месте.
Если руки не на месте - к Лански, у него что-то было на эту тему тыщи за две-три рубленных.
Крав-мага – это современная, практичная и проверенная временем система, созданная для реального противодействия агрессии на основе боевого опыта, состоящая из технических действий и методик, которые прошли «обкатку» в реальных военных условиях. Акцент в обучении делается на быстрой нейтрализации угрозы в реальной ситуации. В Крав-мага изучаются современные виды оружия в сочетании с приемами самообороны. Система получила известность после того, как была принята на вооружение спецподразделениями разных стран мира.
http://vkontakte.ru/video-18725416_146734760
7-8 августа на базе учебного центра "Витязь" Московский Центр Крав-Мага проведет Всероссийские Сборы Краверов. Впервые вместе соберутся все Российские краверы для того, чтобы пройти по сложнейшему маршруту, тому самому, что проходит элита спецназа при сдаче на Краповый берет. До этого, только лучшие из лучших могли проверять свои силы и мощь духа преодолевая все сложности и перипетии такого нелегкого пути: болота, горы и лес, где вместо пения птиц звучат взрывы гранат и за каждым кустом подстерегает опасность. Вы станете первыми из гражданских лиц, допущенных на этот легендарный маршрут. Чего только стоит один марш-бросок!
Отдельной темой на сборах будет работа в воде, в которую входит защита против ударов ножом и других атак.
Попробуете провести процесс задержания и эвакуации в лесном массиве. Как правильно передвигаться в лесу? Как научиться «слушать» и «слышать» лес.
Побороть страх высоты придется на городской полосе препятствий, в которую, помимо прочих элементов, входит и высотная подготовка.
Приготовьтесь к выживанию в экстремальных условиях!!! Спать вам точно не придется!!! На ночной тренировке инструктора покажут работу тактического фонаря. Как использовать фонарь в качестве средства самообороны?
И, конечно, огневая подготовка: работа с тактическим карабином, ружьем, пистолетом. Работа против угрозы: автоматом, пистолетом, ружьем. Обезоруживание с элементами стрельбы.
Лучшие инструкторы со всей страны соберутся вместе, чтобы поделится опытом!!!
http://krav-maga.ru/sbor-kraverov/
Обновлена турнирная таблица Серии на Баунд Фор Глори
1 - Кримсон - 17 Очков за 3 Матча
2 - Мэтт Морган - 14 Очков за 3 Матча
2 - Ганнер - 14 Очков за 3 Матча
2 - Эй Джей Стайлз - 14 Очков за 3 Матча
2 - Джеймс Шторм - 14 Очков за 3 Матча
3 - Роб Ван Дам - 7 Очков за 1 Матч
3 - Булли Рей - 7 Очков за 1 Матч
3 - Скотт Штайнер - 7 Очков за 2 матча
4 - Самоа Джо - 0 Очков за 1 матч
4 - Роберт Рууд - 0 Очков за 3 матча
4 - Дивон - 0 Очков за 3 матча
4 - Динеро - 0 Очков за 5 матчей
16 Июня - Импакт Рестлинг
РВД сделал пинфолл на Самоа Джо + 7 Очков
17 Июня - Событие в Торонто
Скотт Штайнер сделал пинфолл на Мэтте Моргане + 7 Очков
Эй Джей Стайлз сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро + 7 Очков
18 Июня - Событие в Баффало
Ганнер сделал пинфолл на Эй Джей Стайлзе + 7 Очков
Мэтт Морган сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро + 7 Очков
23 Июня - Импакт Рестлинг
Булли Рей сделал пинфолл на Скотте Штайнере + 7 Очков
Мэтт Морган сделал пинфолл на Роберте Рууде в командном матче + 7 Очков
23 Июня - Событие в Колумбусе
Шторм сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро в командном матче + 7 Очков
Кримсон сделал пинфолл на Ганнере + 7 Очков
24 Июня - Событие в Форт-Вейне
Кримсон заставил сдасться Д'Анжело Динеро + 10 Очков
Ганнер сделал пинфолл на Дивоне + 7 Очков
25 Июня - Событие в Трое
Джеймс Шторм сделал пинфолл на Д'Анжело Динеро в командном матче + 7 Очков
Эй Джей Стайлз сделал пинфолл на Ганнере + 7 Очков
Также , заявлены матчи на Импакт Рестлинг , которые повлияют на очки в серии , Самоа Джо против Дивона и Эй Джей Стайлз против Ганнера.
На сайте WWE размещена информация, что руководство компании приняло решение все же задействовать Панка на домашних шоу промоушна, которые состоятся до 17 июля. Так что зрители хаус-шоу все же Панка увидеть смогут.
На сайте WWE размещено следующее сообщение:
Шоу RAW было завершено незапланированным путем не по причине технических трудностей. Решение было принято лично Руководителем WWE Винсом Макмэном, который заявил:
«По итогам прошедшего этой ночью RAW СМ Панк бессрочно отстранен от выступлений за непрофессиональное поведение в конце шоу, которое пришлось завершить раньше обычного.»
Учитывая тот факт, что контракт рестлера завершается 17 июля, можно предположить, что это быть последним появлением СМ Панка в WWE.
Мэйсон Райан получил повреждение на прошлой неделе (по словам WWE, на одном из домашних шоу). По предварительным оценкам, он пропустит от 6 недель до 6 месяцев.
этом году отборочных боев к Money in the Bank не проводилось. Участники боя были объявлены на шоу красного бренда.
Итак, ими стали: Альберто Дель Рио, Рон Киллингс, Джек Суэггер, Миз, Эван Борн, Рэй Мистерио, Кофи Кингстон и Алекс Райли.
В понедельник в очередной раз суд рассматривал дело Джеффа Харди.И в очередной же раз решение было не принято. Заседание было отложено — но на этот раз лишь на три дня — до четверга — по той причине, что Суду потребовалось дополнительное время на разрешение неких других гражданских исков.Судья отложил дело до четверга.Планирующееся решение касается замены тюремного срока Харди на принудительное посещение реабилитационной клиники.
Ring of Honor сообщает, что промоушн подписал долгосрочные соглашения с командными чемпионами промоушна — Чарли Хаасом и Шелтоном Бенджамином (Wrestling Greatest Tag Team, WGTT).
На прошедших этой ночью записях TNA Impact wrestling возвращение в промоушн для участия в турнире за контракт на шоу Destination X совершили Лоу Ки, Мэтт Бентли и Джимми Йенг.Победу одержал Лоу Ки, который и примет участие в бое на DX.Другие известные участники боя — это выигравшие свои отборочные бои Остин Эйриес и Шима Зион.
Стив Остин: "СМ Панк просто расплавил мой 52 дюймовый телевизор таким жгучим промо...передача, содержание и подход...одно из лучших промо, какое я когда либо видел."
Таз: "Панк сделал превосходную работу & мне всегда нравился он и его деятельность, когда мы вместе были в WWE! Но я должен сказать... Многие из нас НИКОГДА не продвигались до уровня Панка, и НИКОГДА не позволялось такое высказывание, Панку повезло, что ему позволили это сделать."
Мик Фоли: "Понятия не имею, насколько далеко дело с СМ Панком может зайти, но я знаю, что буду смотреть. Захватывающее зрелище."
Джим Росс: "Самый неотразимый и спорный конец Raw за долгое время. СМ Панк резок и полон гнева. Не знаю что и думать. Вау."
Джои Стайлс: "Срань господня! Я думал, это я такой плохой, когда высказывался о Винсе и компании. Боже мой! Черт подери!"
"Я не смотрел, но я слышал об этом, смотрите, это, вероятно, часть сюжетной линии. Люди сразу хотят ответы на все вопросы, даже не дожидаясь конца истории сразу идет критика. Когда я иду посмотреть Пираты Карибского моря я не хочу знать окончание фильма. Я уверен, что есть какой-то план касательно Кристиана."
Интернет магазин элементов освещения последнего поколения
- светодиодная лента
- стробоскопы
- автомобильные эквалайзеры(впервые - российского производства!)
- ходовые огни дневного света
- модули светомузыки
Оптовые цены! Доставка по России!
http://vkontakte.ru/club13367430
Многие могут поднять высоко ногу и держать ее очень долго, одним шпагатом это делать не научишься!
Мне интересны ваши методики и упражнения позволяющие выполнять это!
кто не понял про что я, могу объяснить подробней)
Если хочешь держать выше 60 градусов, то шпагат надо в минус делать.
Спорт - против наркотиков
http://vkontakte.ru/kick_boxing_boxing_muay_thai_mma
Админы, это не спам, давайте сотрудничать)
http://vkontakte.ru/kick_boxing_boxing_muay_thai_mma
Вот вставляешь в своей группе ссылку на эту группу и потом я сразу ставлю на твою!)
как я понял есть два необходимейших вещества для мышц-белок и углеводы. 30 процентов калорий должны доставляться белком, 60 процентов углеводами, 10 процентов жирами. Без белков мышцы строится не будут, углеводы-проводник белка к клеткам без него идет не потеря жира, а потеря мышечной ткани. Так вот если съедать калорий меньше чем необходимо будет потеря мышц или жира, а если больше то нарастание мышц или жира? Какое питание с такими пропорциями доступней всего пока я нашел любую кашу- углеводы, и яйца-белок.
Желающие узнать о Джит Кун До и Винь чунь - что это такое, как тренироваться, и многое другое писать мне. И добавляться в друзья.
подскажите как сделать деревянного человека на дереве?
НАРОД КОРОЧЕ! СКАЖИТЕ ЛУЧШИЙ СПОСОБ УВЕЛИЧИТ СИЛУ НО НЕ МЫШЕЧНУЮ МАССУ,И ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ПИЩУ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ?
Ребята дайте пожалуйста ссылки на книги Брюса Ли, кто знает...
Мне близки слова Вадима Кондратьева что БИ довольно абсурдное определение т.к.
Бой-разрушение
Искусство-созидание
Что же выходит разрушительное созидание )))
Для меня понятие БИ нет есть только Самозащита и методы ведения боя.
Что для вас является би
...?
Работа со штангой-присед,жим лежа,становая тяга(основа где нагрузка идет на самые большие группы мышц)тагже подъм на бицепс,французский жим,тяга к груди,жим стоя (сидя)и тд.
Турник-отлично идет на широчайшие мышцы спины,бицепс и плечевой пояс.Здесь нужно поэксперементировать со хватами.
Брусья-отлично загружает грудные и трицепс.
Турник:не больше 6ти подходов первые три от 10 до 20 раз,остальные на максимум.(можно разными хватами)
Брусья тоже самое
Для штанги описывать пока небуду что по скольку,ибо много писать придется)
Если Вы считаете, что Брэндон Ли заслуживает, чтобы на Аллее Славы в Голливуде была его звезда, пройдите по этой ссылке и поставьте свою подпись под этой петицией, заполнив форму.
http://www.thepetitionsite.com/1/get-brandon-lee-a-s...
Голосование всемирное. Сайт англоязычный.
Необходимое число подписей:10 000
На 23.10.10 20:50 (MSK) - 7 760 подписей
Как заполнить форму
Поля для заполнения на английском
Перевод
Prefix (optional)
* Mr.
* Ms.
* Mrs.
* Dr.
Как к вам обращаться (не обязательно)
* Мистер
* Мисс (девушка)
* Миссис (замужняя)
* Доктор
First Name Имя
пишите на английском, иначе будет каля-баля))
Last Name Фамилия
пишите на английском, иначе будет каля-баля))
don't display my name не показывать мое имя
Email Электронная почта
Country
* Russian federation
* Ukraine
* Belarus
Страна
* Российская Федерация
* Украина
* Белоруссия
Postal Code Почтовый индекс
How Long have you been a Fan? (optional) Как долго вы являетесь поклонником? (не обязательно)
What is your favorite Brandon Lee film? (optional) Какой Ваш любимый фильм с Брэндоном Ли? (не обязательно)
Why do you feel he deserves a star? Как Вы считаете, почему он заслуживает звезду?
Пишите на английском. Если Вы не знаете английского, то Вы можете написать , например:
* Brandon Lee was and remains for us a very talented actor! (Брэндон Ли был и останется для нас очень талантливым актером!)
* We love Brandon Lee! (Мы любим Брэндона Ли!)
* The Crow - the best film! (Ворон - самый лучший фильм!)
* He deserves this star, because he's a great actor! (Он заслуживает эту звезду, потому что он великий актер!)
* We will always remember him! (Мы будем вечно помнить его!)
* Russian for star Brandon Lee! (Русские за звезду Брэндону Ли!) :-D
* или вообще можно воспользоваться онлайн - переводчиком, например http://translate.google.ru
Which political party best represents your values? (optional)
* Democratic Party
* Republican Party
* Green Party
* Libertarian Party
* Independet
* Other
* Peace and Freedom Party
Какая политическая партия лучше всего представляет Ваши ценности? (не обязательно)
* Демократическая партия
* Республиканская партия
* Зеленая партия
* Либеральная партия
* Независимая
* Другая
* Партия мира и свободы
Do you have children? (optional)
* Yes, all over the age of 12
* Yes, at least one under 12
* No
У Вас есть дети? (не обязательно)
* Да, все в возрасте от 12
* Да, по крайней мере один до 12
* Нет
I agree to Care2's terms of service Я согласен на сроки обслуживания сайта Care2's
ставим галочку
http://dragon.h15.ru/bruce_lee_secret_was_open.html
Шаолинь, Ип Ман, Брюс Ли и его друзья...Что важнее для боевых искусств - человек или метод боя, реальность или пристрастие к чему- либо. К чему стремиться самому, как выбрать, над чем работать? Как правильно уметь выбирать?
Если говорить о выборе.. Существует ведь не так уж много способов максимально эффективного реагирования в той или иной ситуации..Все должно быть максимально просто и эффективно..а главное это должно работать именно в твоем случае..учитывая твою личность..то как ты сложен и тд..
В БИ определяет все личность человека..как именно ты конкретно будешь использовать тот или иной удар или прием..
Школа Айкидо «Плетнев Додзе» открывает осенний набор в новые группы.
Возраст: от 14 до 50 лет.
Пол: мужчины и женщины.
Занятия проходят на севере и в центре Москвы (Водный Стадион и Улица 1905 Года).
Вся подробная информация по телефонам:
8 905 588 78 19, Алексей
8 916 442 28 88, Дмитрий
http://vkontakte.ru/pletnyovdojo
БЕГ 23 ФЕВРАЛЯ!Я БЕГУ, А ТЕБЕ СЛАБО? Екатеринбург
Спортивные,оздоровительное мероприятие.
Мы за светлое и трезвое будущее нашего народа!
В целях акции "Русские за здоровый образ жизни!"
Пока другие будут с бадуна болеть,МЫ же-ребята трезвые и непьющие проявим волю.
23.02.2011 в 14:00 стадион Динамо
http://vkontakte.ru/club23875682
Первый выпуск:
Читать >>>
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Скачать >>>
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Второй выпуск:
Читать >>>
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Скачать >>>
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Прочитать: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Скачать: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Прочитать:
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Скачать:
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Семинар Айкидо-Айкикай (контактный вариант) 5-6 февраля 2011 года, Москва
Подробная информация в разделе "Видео"
У кого есть макивара дома?
Как закрепляли?
Как соседи? Не беспокоят? :-)
http://vkontakte.ru/club8967780
Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя:
-удары руками
-удары ногами
-захваты
-броски
-приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия!
http://vkontakte.ru/club8967780
Объясню всю схему на личном опыте:
я зарегился по ссылке:
http://wmzona.com/gptr/index.php?r=486585
Там платят какие-то копейки за просмотр сторонних сайтов (не порно! сайты с рекламой). Только после 2х месяцев работы я узнал то, что Вы узнаете ПРЯМО СЕЙЧАС: Вы можете пригласить в систему других участников и получать 10% с их дохода!
15 рефералов (приглашенных участников) мне было достаточно, чтобы оплачивать безлимитный интернет. Еще 5 - и я не парюсь также насчет баланса мобильного!
Сейчас я хочу набрать еще рефералов, чтобы не париться по счетам за коммунальные услуги.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ и НАЧНИТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ СЕГОДНЯ!
Может быть, Вы еще успешнее меня и преуспеете со мной в гонке к финансовой независимости!
Да, и главное - регистрация БЕСПЛАТНА, то есть Вы ничем не рискуете! Попробуйте - может быть это действительно ВАШ ШАНС? Ведь не зря Вы дочитали до этого места... Кликните по ссылке и зарегистрируйтесь - уделите 2 минуты своему будущему прямо сейчас:
http://wmzona.com/gptr/index.php?r=486585
Я пять лет занимаюсь каратэ. Физическая нагрузка интенсивная, но боевой практики не хватает. Просьба ко всем располагающим информацией. Я хочу попробовать себя в каком-либо практическом стиле (желательнее всего рукопашном бое, м. Б. крав-мага. м. б. ьоевое самбо). Цель - научиться драться и хорошо защищать себя (как и у многих, думаю)) ). У меня были спортивные травмы, спины и суставов, поэтому нужно чтобы в секции отнеслись понимающе. Я могу заниматься на общем уровне, не выполняя нескольких упражнений.
В каратэ - результаты высокие.
Есть еще одна проблема. Я ограничена во времени (расписание, этоэто, скорее всего, придется регулировать с тренером) и территориально. В пределах ЮЗАО-ЗАО.
Спасибо за любую инфу)
З. Ы. Начало моего вопроса в теме: "Хочу заниматься Боевым самбо. Интересен любой опыт"".
кто заинтересован вэтом обращайтесь в личку,летом семинар будет по крав-мага, мастера из лондона будут приезжать.
Интернет-газета БУДОШИН (выпуск 3)
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Из материалов третьего выпуска газеты BUDOSHIN Вы узнаете о новостях проктов БУДОШИН и БУДО-БЛОГ, сможете ознакомиться с материалами по такой теме, как боевой крик кэнсэй, получить ссылку на новый подкаст на проекте "Записки на манжетах кимоно" И ДР.
Выпуск Интернет-газеты "БУДОШИН" 1.
ПРОЧИТАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
СКАЧАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Выпуск Интернет-газеты "БУДОШИН" 2.
ПРОЧИТАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
СКАЧАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Выпуск Интернет-газеты "БУДОШИН" 3.
ПРОЧИТАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
СКАЧАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
Выпуск Интернет-газеты "БУДОШИН" 4.
ПРОЧИТАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...
СКАЧАТЬ: http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshi...