Нужен совет по подготовке к соревнованиям

ну я думаю лучше согнать
я сгонял и за 2 дня 6 кг скинул
правда не ел не пил и бегал утром и вечером очень тепло одевшись
если конешно взвешивание будет за пару дней до соревнований

Взвешивание в день соревнований

Согласен, лучше сгонять)
Ну нового ничего тут придумывать не надо: бег, скакалочка, потеплей на тренировки одеваться, в бане потеть. В сладком себя сильно ограничить, поменьше есть жирных продуктов (жареных например), соленого поменьше (соль воду задерживает лишнюю). Ну а вообще время еще более чем достаточно, поэтому парится нечего... за 3 недели 5 кг согнать - это ерунда!!.. *))

За три недели можно в минус уйти при умении.

Гыгы:)За месяц можешь и до 78 согнать:)

Сократи на недельку рацион вдвое. На ночь не ешь.
Перед взвешиванием дня за 2 ограничь воду, бег в теплой одежде.
Если ты занимаешься БС, то можешь перед соревнованиями походить на бокс еще, тогда и вес проще уйдет.

А мне кажется, наоборот, надо на борьбу акцент сделать, ведь парень боксом занимался, а вот с бросками, говорит, что проблема.
А в БС ведь акцент на броски.
Побольше побороться в стойке, в партере, поуходить с болевых и удержаний.

Бокс - это чтобы навыки вспомнить. Иначе руки будут летать плохо :)

А если борьбе не уделять внимание, сам летать будешь :)

О том и речь, чтобы все вместе. БС и бокс :)

Ну не знаю, не знаю... Я считаю, что сгонка веса более чем на 2-3кг - это ошибка, потому как соперник, который попадет с тобой в эту категорию, не сгоняя вес, будет чувствовать себя в 2 раза бодрее, выносливее и сильнее . Как говорится, сколько есть - все мое. Ведь сгонка веса - это фактически ускоренное обезвоживание и истощение организма. Мало того что сил не будет, так еще и навредить можно себе.. Но опять же, это сугубо мое мнение, переубеждать никого не хочу. К организму надо прислушиваться СВОЕМУ. =))

Нужно похуедть за пару недель, потом можно набрать пару кило, которые уже скинуть перед взвешиванием. Предлагаю автору темы сделать так.

Вообщем, я думаю останусь в своей природной категории - до 90 кг. А там будет видно

Если боксом занимался - не убьют тебя. Максимум придушат )

Это не факт. Часть боксеров тоже огребают по полной )))

Соглашусь с Игорем Иванофым. Если борец хоть чуток обладает реакцией, то переведя бой в партер у боксера шансы значительно падают

Внимательнее там, в стойке с ног и рук не нахватай... Ставь акцент на руки пока... Удачи!

Я про нокаут... разве что с хай кика... а в партере - либо душка, либо залом. Удачи тебе )

ребята, а что про такой способ похудеть именно за счет жира, а не мышц думаете?


MuscleTech MAP Arson
MuscleTech MAP Arson - мощнейший жиросжигатель нового поколения!

Легальная, но безумно эфффективная жиро-кремационная сыворотка. Сжигает жир. Обнажает скрытые жиром мышцы и демонстрирует Вашу бесподобную кондицию. Впрыскивает в кровь моментально действующие липо-инстанции. Предназначен для тех, кто готов приобрести нечеловечески совершенную кондицию.

MuscleTech MAP Arson стоит на краю легальности по силе своих жиросжигающих свойств и был разработан группой радикально настроенных ученых, которые поставили себе задачу создать препарат, полностью сжигающий жир.

Возможно, Вы уже не раз пытались сделать это с помощью других препаратов, и потерпели неудачу.... MuscleTech MAP Arson реально поможет Вам. Гибридизированный из редких жиросжигающих ингредиентов, заставляющих кровь кипеть, MuscleTech MAP Arson разрушает жировые клетки. Уже после первого же приема препарата начинается мощный термогенический процесс. У Вашего тела просто нет ни одного шанса сохранить хоть чуть-чуть жира.

Экстремальная сила MuscleTech MAP Arson при желании может сделать Вас похожим на анатомическое пособие. Когда остановиться - решать Вам. Используя данные самых последних исследований в области нутрамолекулярной теории, MAP ученые разработали Wave Pulse Technologytm - самую совершенную и эффетивную на сегодняшний день транспортную систему. Она не имеет ничего общего с концепцией пролонгированного поступление нутриентов в кровь.

Она гораздо эффективнее, так как, с течением времени, поступление важнейших ингредиентов для поддержания постоянного процесса жиросжигания не ослабевает. Мощные, пульсоподобные впрыскивания активных агентов в кровь в течение всех 24 часов заставляют Ваш организм постоянно поддерживать безумный темп уничтожения жира.

Бред сивой кобылы )))

Не гоняй,парень.Двойка,проход в ноги и ничего не изобретай.Если борцы будут лезть в захват,встречай апперкотом ...А вообще -спиной к центру ковра и на отрыве накидывай руками не давая захвата(лучше за ковер выйти и замечание получить,чем на 4 балла шлепнуться

Добавлю - конкуренция в 82 несравненно жестче.

Вот тут однозначно согласен))))))))