Травмы. Какие были? и можно ли было избежать?

На первых соревнованиях выбил большой палец на левой руке (сам левша), пол года заживал. На вторых мне коленом попал парень в пах и расколол ракушку, так что чудом травмы избежал ;)
Со временем привык, то ли аккуратнее, то ли к боли спокойнее стал. На спортивке бросали, грудь ушиб один раз, ну и по-мелочи. С соревнований обычно кулаки болят, хоть я и бинтую. но об этом особо не думаешь, особенно после победы ;)
Вообще, думаю с опытом, когда начинаешь чувствовать борьбу, становится безопаснее бороться и драться, меру знаешь и свои силы.
Еще первый год часто травмировал ахиллес и стопу, но потом тоже привык, да и носки одеваю толстые, чтоб мягче было.
Могу дать один совет, думаю согласится каждый, тщательно разминаться: шея, кисти, локти, плечи, колени, стопы, спину, таз и обязательно уши и нос.

Меня вот локоть беспокоит на правой руке, вроде бы просто ушиб. Когда неаккуратно болевой делают на руку - может даже очень болеть минут 10. А иногда отдает даже когда снос головы выполняю.
Избежать можно если не дурить на тренировках и здаваться вовремя (рука еще ладно, но когда шея или позвоночник), ну и разминаться лучше, конечно.

//////////////
А иногда отдает даже когда снос головы выполняю.
/////////////
А ты нежнее, Андрей. Снос головы твоя коронка видимо? :Р

Я тоже травмировала локтевые суставы, точнее связки. Потом там стало, как сказал врач, место наименьшего сопротивления. Первый раз мне руку так потравмировал МСМК по дзюдо, большой любитель поломать, подушить, чего-нибудь открутить, когда я в наглую прямой рукой за пояс его взялась. Теперь руки куда не надо не сую... :)) Соглашусь насчет разминки... Очень важно, чтобы избегать ненужных травм. Но оказалось, что даже хорошо размятый человек не застрахован от обыкновенной невезухи: этой зимой потравмировала себе седалищный нерв в левой ноге. До сих пор лечусь. Врачи были в шоке: как так - ни мышцы, ни связки не порваны, а нерв поврежден... Вот так.

пальцы - довольно уязвимое место. 30% пальцев на руках травмированы) даже хорошая разминка не спасет от болевого эффекта после сильного удара, но предохранить от более сильных последствий переломов, сильных растяжений, думаю, поможет.
и еще - важен настрой. с хорошим настроем травмоопасность ниже-по себе замечаю

на разминке перед соревнованиями умудрился порварть крестовые связки и мениск повредить мораль: разминка зто конечно хорошо но дурить не стоит

Как умудрился-то? :) Решил предпредварительные поединки устроить?

2Марат, про настрой поддерживаю полностью. Ходит к нам сейчас один кмс по боксу, подготовка супер.. Но почти после каждой тренировки уходит с травмой, причем даже если спарринг верхний- частые синяки на лице... Я думаю, что это от его настроя и мнения о боевом самбо, как о самом убийственном занятии в принципе (бокс, как он говорит, гораздо безопаснее). Но, думаю, походит пару лет к нам, попривыкнет и возьмет Россию ;)

Травмы... гы((((
Сейчас сижу с переломом второй пястной.... Сайдстеп (как пишется не знаю) на соревках неудачно выполнил... А еще ребро ломали на вузах... с парнем стояли коленями лупили друг друга, он ловчее оказался.... А вообще кулаки и голени самые больные места.... После каждых соревок лечу(((((

Стас, да ладно те, рука в гипсе. Я в Кронштадте в этом году ногу лоукиком сломал (в колено попал)...теперь вообще лоу бить опасаюсь.:(((

Не ссы Серега!!!!! Все будет)))) Мы тебя на кике быстро всему научим)))))

Стас, ну ты даешь. И.Е даже ничего и не говорил. А у нас ОФП. Какие травмы. я вот до сих пор помню, как голова болела после твоих ударов.Выздоравливай давай.

Я занимаюсь не боевым самбо, а рукопашкой. Никогда не думал что со мной может такое произойти. В марте через 10 дней после Кубка России (кубок Романова), участвовал в окружных соревнованиях. Утром ехал, планы строил на вечер, как гулять буду, уверен был в 1м месте. По ходу боя выигрывал (в основном за счет борьбы), противник каратист оказался, резкий и дерзкий, секунд за 30 до конца я пропустил на встречке уширу в печень. Нокдаун, встал, постоял и снова сел. Боли адские по всему животу. На скорой в больницу, операция на следущее утро, зашили 2 разрыва печени, и удалили желчный пузырь (он оторвался), 500 мл крови в полости было. 5 дней после не пил и не ел (а еще, перед соревнованиями вес гонял, умирал от жажды), кормили через капельницу глюкозой. З суток после операции адские боли, кололи промедол, 2 недели в больнице, и шрам по центру почти от "солнышка" огибает пупок и уходит под резинку трусов на 2 см. Жесть!!!! Стал ценить здоровье! Но рукопашку не бросил, уже опять занимаюсь, правда только на груше пока.
А вы, самбисты, молодчики! Хотел перейти в боевое самбо, но сейчас уже вряд ли, слишком жестко для меня будет.

Блин, тему пора сворачивать видимо.. Ярик, такое пережил и держишься.. Молодец.. я в шоке.

Да уж, тему надо свернуть, а парень действительно молодец, настоящий боец.

Грудь один раз ушиб неслабо. И главное - глупо получилось. с парнишкой тупо отрабатывали борьбу, несерьезно так, болтали паралельно. как раз в этот день к нам в секцию две красавицы записались))) вот на последнем, перед уходом уже возьми и наипнись он на меня, в груди все так и хрустнуло. потом в раздевалку ушел - куртку не мог снять с крючка, боль сцука)))

Это еще одно свидетельство, что нельзя расслабляться и без внимания относиться к отработке... Когда теряешь концентрацию такие вот дурацкие травмы и получаются...

А по-моему это было еще одно доказательство, что женщины - это травмоопасно)))
А в целом так и есть, тренер всегда говорил серьезнее надо быть и концентрацию не терять, но мы же оболтусы (тоже тренер говорил)))

Даа... Вот читаю и думаю, хорошо же, что я отделался опухшей рожей на 1.5 недели... Первый раз на соревнованиях выступал. Боксер попался сцуко...

Вывихи больших пальцев ног,постоянные травмы и кровотечения носа,растяжение мышц,синяки. На соревнованих обычно рассечения,ушибы,разбитый нос и небольшое сотрясение гол.мозга.

Елена,1 разряд по боевому самбо

Полный комплект..
По-моему, боевое самбо все-таки не женское дело.

Да уж... Девчонкам - спортивное максимум. Все остальное - в целях самообороны... Хотя, что я говорю. У меня на спортивном примерно тот же набор...

чем больше было у вас травм, тем меньше их еще будет.
Учитесь на ошибках.

Телевизор Банзалбан(странный ник...),я с вами не согласна...в корне)))))Мужчины еще более трамвоопасны...)))))Не так давно связки на плече повредила....ужас как больно было, но мне мало,вернусь в Питер,опять на тренировки пойду))))