С простудой на тренировку

Яубарс, не дурите и отлеживайтесь.

Некоторые специалисты (в частности А.Крылов "Здоровье специалиста") категорически не рекомендуют занятие интенсивными физическими нагрузками в период простудных заболеваний (особенно таких как ангина, ОРВИ, грипп, различного рода тонзилиты, риниты, гаймориты и пр.), так как при этом кровеносная система начинает интенсивно разгонять токсины (продукты жизнедеятельности бактерий) по внутренним органам. Наиболее опасны подобные попытки побыстрее вылечится (а, типа наоборот на тренировке только пропотею и болезнь сама отступит) для сердечно-сосудистой системы.

Возможные варианты ускорения процесса выздоровления:
- потребление витамина "С" - желательно в натуральной форме и в разумных пределах - не стоит перебарщивать, особенно если это таблетки (при любом раскладе любая "химия" это дополнительная нагрузка на почки и печень)
- покой - крепкий и продолжительный сон (если есть такая возможность)
- учитывая, что сейчас начинается весна - период авитаминоза - пропейте курс поливитаминов
- от себя добавлю, что для поласкания можно добавлять в соду обычную поваренную соль и несколько капель йода, или использовать для этой цели раствор фурацелина (желтые таблетки с антисептическим действием растворять на 0,25 мл где-то 2-3 таблетки, желательно в теплой воде, потому как они очень хреново растворяются) - но учтите, что эффект от любого поласкания будет наблюдаться только, если вы будете выполнять поласкания каждые 1,5-2 часа. Если такой возможности нет выполнять процедуры с такой частотой, то попробуйте приобрести в актеке "Йокс" ингалятор на основе йода - хорошо помогает при ангине. На крайний случай довольно сильные антисептические препараты типа "Фарингосепт" (Амбазон)...

Грамотно.

Еще нужно стараться как можно больше пропустить через себя воды.

После болезни еще дней пять лучше не ходить на тренировки.

Огромное спасибо за советы, сегодня не пошел, к 5 часам все обострилось, сейчас в постели валяюсь. К 9 марта надеюсь полностью выздоровлю

Несовсем грамотно. Откуда взятся токсинам, если простуда - инфекционное заболевание? Нагрузка на сердце , если заниматься с температурой - это да.
При первых признаках простуды советую жахнуть побольше витамина С. Любого. И не слушайте никого, кто говорит " химия" - это от безграмотности.
А Йокс - это да, крутая вещь.

совершенно верно, Вадим, - если причина простуды инфекционное заболевание (грипп, ангина, ОРВИ), то токсины в данном случае это продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий - и опасны именно они - считайте это яд, который разносится вашей кровью по организму и чем интенсивнее нагрузка, тем более интенсивно разносится эта хренотень по вашему организму. В соответствии с некоторыми источниками именно такие нагрузки и ведут к забелеваниеям сердечно-сосудистой системы. Например, возбудитель пневмонии при поападании в кровеносную систему из легких провоцирует инфаркт (либо повреждение ) миокарда. Поэтому, например, при приеме в некоторые военные учебные заведения при прохождении медкомиссии уделяется особое внимание анализу хронических заболеваний аббитуриентов (таким как хронические тонзилиты, риниты, бронхиты, ангины).

Кроме того, нужно учитывать, что некоторые фармацевтические препараты несочетаемы. Например, употребление бисептола (хороший препарат против различных инфекционных заболеваний) сводит на нет употребление любых витаминов (т.е. если пьете бисептол и витамины - считайте глотаете "химию" в пустую), при этом это создает нагрузку на печень.

Павел Кузнецов дал совершенно верный совет - обильное питье. Это особенно важно на начальном этапе простуды - т.е. только почувствовали симптомы заболевания, то рекомендуется обильное питье (лучше конечно теплое питье - типа чай с медом, малиновым вареньем). При этом не стоит злоупотреблять различными препаратами типа "Колдрекс" или "ТераФлю" в состав которых входит "лошадиная" доза парацетомола. С одной стороны убирает симптомы (сбивает температуру, снимает боль в грле, ломоту в суставах и т.д.) и вроде бы "ставит на ноги", но с другой очень чревато для здоровья, потому как сама болезнь недолечена.

Я в январе с ОРВи валялась дома..Мало того,что тренировки пропускала,так еще и сессия,работа медным тазом накрылась..Короче сделала большую глупость!5 дней лечилась активно,а на 6 поехала на тренировку,так как мне показалось,что я уже в порядке)Приехала..Сделала разминку и чувствую,что мне жарко...просто нереально жарко..Приехала домой (температура к тому моменту спала).На следующий день все было нормально и я поехала на работу,а вот через день температура под 39..На ошибках учатся,больше я так рисковать не хочу)Так что лечись и не ставь рамки "К 9 марта надеюсь полностью выздоровлю"..Я так же себя успокаивала)))Если поправишься,то хорошо,а нет, лечись дальше и не рыпыйся в зал..Только продлишь мученье.На счет "Терафлю" и "Колдреск" скажу,что это убийство печени.Я лечилась ингаляциями,какой-то антибиотик пила,который врач прописала (он не помог),от горла "Трависил"..тоже не помог)))))"Стрепсилс",полоскания (кстати из всего что я пробовала самое лучшее полоскание!!!) короче все попробовала,а вылечил самый лучший и сомнительный врач - ВРЕМЯ)Организму нужно помогать бороться с болезнью,но "химией" мы делаем медвежью услугу.Так что лучше покой,чай с малиной,полоскания, ингаляции,мед, обильное питье,витамин С ,морс клюквенный.Не болей!Выздоравливай!!!

Еще раз спасибо, сегодня воскресение, мне на самом деле кажется, что лучше - слабости не чувствую. Лечение постараюсь тогда не бросать, а продлить еще денька 2.

Друзья! Не жрите при простуде антибиотики - они бесполезны и небезобидны. Можете любому врачу заявить это в лоб.
Они строго необходимы при бактериальных воспалениях, таких как пневмония, но при простом гриппе наша славная медицина их прописывает "на всякий случай", чтобы прибить возможную пневмонию, которой в 99,999% не случается. Антибиотики оправданы только при явных к тому показаниях (типа высокого РОЭ), в противном случае они убивают иммунитет, а при пероральном приеме и микрофлору желудка, и портят желудочно-кишечный тракт.

Ну вотъ, было 11 число, и я сходил на тренировку - все великолепно, я выздоровел))) Спасибо вам за советы. Тему удалять не буду, возможно она еще понадобится

В прошлом году заболел гриппом. Таблетки никакие не пил, лежал дома, пил чай. Температура спала довольно быстро и я сразу ломанулся на работу, потом вечером на тренировку. На следующий день слег уже капитально, температура поднялась под 40 и давление упало сильно. После этого неделю в лежке провел. Так что, я думаю, лучше вылечиться как следует, а потом уже продолжать тренировки.

Хотя позапрошлым летом, когда поднялась температура, я ее упорно игнорировал и продолжал ходить и на работу, и на тренировки. Через пару дней все прошло.

Не торопи события,отлечись...мне вообще как-то лор говорил,что почсле ангины запрещается серьезными физ нагрузками месяц заниматься,из-за возможности осложнений на сердце...