Подскажите пожалуйста

Единоборства
Единоборства: Подскажите пожалуйстаПодскажите пожалуйста мне 16 лет, вес был 82, рост 187 ,занимаюсь боевым самбо сейчас решил подсушится не ел после 6, и ел только норм продукты ,не ел хлеба и сладкого , сейчас уже скинул около 6 кг прошло 16 дней , но моя конечная цель набрать мышечную массу до 80-85 ,что мне сейчас делать ?я хочу выступать в след году по юношам в тяжелом весе,тренировки 4 раза в неделю оевого самбо ,есть абонемент в качалку ,дома есть турник
9 комментариев
avatar
Нужно ли это в 16 лет?
Дмитрий, работайте лучше над техникой и ОФП и не мучайте себя жуткими диетами.
avatar
мне 1 год остался ,дальше во взрослую по БС , а не каких мучений от того что не ем после 6 не испытываю ,скорее наоборот
avatar
Вам в группу "Клуб любителей бодибилдинга и финтесса"
avatar
У меня вопрос есть!Чем Отличается Контактные Единоборства от не Контактных! Друг говорит говорит, что если без бросков,то это Не контактное единоборство!А если тебя бьют в Лицо но не кидают и не переводят в борьбу то не контактное! Мы с ним поспорили он очень упрямый)) так что кто что знает подскажите!!!!
avatar
контактный бой - максимально приближенный к реальности , а не контактный показательные серии ударов и приемов
avatar
Ты мне скажи поточнее если можно,
если не контактный то ты человека вообще не трогаешь ? правильно я понял?
avatar
Очень просто: в бесконтактной дисциплине удары лишь обозначают.
avatar
А зачем себя отягощать диетами и прочей ерундой по поводу согнать,сбросить вес?Просто оставайся в зале после тренировки.Несколько подходов ОФП и все нормально:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.