Я набил себе самодельную грушу керамзитом (маленькие камушки такие круглые))) Слышал, что Брюс Ли в свое время делал так. Ни с каким песком и в сравнение не падает. Масса получается твердая, но пластичная. И после керамзита руке уже пофиг что бить...
отжег)))
типо если он мешок теми же опилками набьет.. он его хуй поднимет чтоб на крюк подвесить..
им реально даже впадлу погуглить..