Как накачать мышцы худощавому парню?

можно быть худощавыи но сильным!
Только не подседай на стероиды, результат быстрый, но нежелательных еффектов кача.

Та импотенция и т.д это ясно.А вот по режиму дня можно рекомендации?

Все просто. Ступай в тренажерный зал и качай все что тебе угодно. Если на качалку нет денег, тренируйся дома и на улице на спортплощадке: отжимайся, подтягивайся, занимайся экспандером, гири и гантели тоже будут весьма кстати, делай различные физические упражнения, больше двигай телом. Делай все это как можно чаще, в любое свободное время. Как можно меньше кури, пей, меньше употребляй чипсы, газировку и так называемый фастфуд. Закаляй в себе характер сильного духом парня, это очень сильно пригодится тебе в жизни да и девушкам это нравится. Вот тебе простая рекомендация, через полгода почувствуешь заметную разницу. Испытано на себе

тут еще от генов и строения тела зависит)))) у меня друг худощавый, дак у него только жилы качаются, рельеф не появляется

рен-тв...по выходным всю ночь с 12:00 по Москве..качай на здоровье...только руки меняй!!!!

Голову этих не забивай занимайся просто ради того что-бы уложить с удара Руки,руки, главное хвост