рельеф
знаю, для понтов,но всеже... так я накаченый вроде, а рельефа нет :( мож структура тела такая?основная цель-руки спина и грудак. отжимаюсь,подтягиваюсь.,мышцы есть,а рельефа нет :(
что посоветуете?
знаю, для понтов,но всеже... так я накаченый вроде, а рельефа нет :( мож структура тела такая?основная цель-руки спина и грудак. отжимаюсь,подтягиваюсь.,мышцы есть,а рельефа нет :(
что посоветуете?
7 комментариев
- ↓
- 0
Ешь меньше мучых продуктов!!!Нажми на курицу,рыбу!!Больше фруктов салатов!!!Добавь в рацион по-больше ЛИМОНОВ!!!))
- ↓
- 0
а что лимоны дают? это ж витамин ц, а он от простуды...
- ↓
- 0
Костя.. Рельеф достигается снижением содержания жира и жидкости в коже и подкожной клетчатке.. То есть тупо "сушишься".. Если ты по своему метаболизму человек склонный к удержанию жира и жидкости, то быть рельефным постоянно тебе не грозит...Можно просушиться, но потом жирок все равно набежит.. И это хорошо... У людей склонных к потере веса еще большие проблемы...
- ↓
- 0
Лимонная кислота и витамин С помогают активнее проводить процессы связанные с сжиганием жировых отложений и выводу жидкости из организма..
- ↓
- 0
ой,ну нафиг)))я вес не хочу терять:) всем спасибо)
- ↓
- 0
Да, с частью жира надо расстаться, если хош рельеф
- ↓
- 0
Нафига тебе такой жирный вес..=))).. Да не.. правильно.. Подкожный жир очень важен для организма активно занимающегося спортом... Рельеф и так виден, даже без просушки..