ОДНО КРЫЛО БОЛЬШЕ ДРУГОГО

Единоборства 28 июля 2013, 21:27

Привет всем!!!!!! недавно заметил что правое крыло больше чем левое . подскажите какие-нибудь упражнения чтобы подкачать левое крыло.
Заранее всем спасибо!!!!!!!

7 комментариев

тоже хочу знать.

Тяга гантели одной рукой,для тебя в данной ситуации лучше всего подойдет

Согласен.вес надо хороший поставить что б тяжело было раз 6 делать.

ни в коем случае, если он хочет сделать его больше, тут нужно работать на массу, а не на силу
Парень делай 8-10 повторенийХ4

поттягивайся на турнике широким хватом и все. может быть ты не правильно напрягал мышцы когда ты смотрел на крылья =\

хмм, как можно неправильно напрягать мышцы), а вообще все люди не семетричны, не парься ты же не культурист чтобы мышцы должны быть одинаковыми!

может в момент напряга он одно плече ниже держит вот и все.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.