Нужен совет.

Единоборства 3 сентября 2014, 15:57

Всем доброе время суток. Хочу услышать от вас совета. У меня вот такое дело: Я когда на брусьях делаю у меня сильно выпирается грудь (кость). Сам я особо не замечал, а вот друзья как увидели так и сказали. Вот теперь я озадачен)

9 комментариев

А сами грудные мышцы как прокачаны?Возможно из-за слабого развития и появляется визуальный эффект "кости",но если ничего не болит и не болело раньше,то ничего серьезного.

Это называется "килевидная грудная клетка", в наше время у многих такое. В принципе ничем не мешает, мне по-крайней мере, грудь подкачаешь и будет незаметно.

поддерживаю,Эдгар, если болевых ощущений нет после тренировки(сразу после или впоследствии),во время тренировки или выполнения упржнения то нет повода для беспокойства))

Спасибо, но не много есть...как бы вам объяснить: Такое чувство как кость разгнулось, как на место стала. Ничего страшного?

если острых болевых нет то ничего главное с весами не шали в этом упражнении добавляй по мере роста чтоб 10-12 раз делать с небольшим напрягом как почувствуешь что то плохое ты это не спутаешь поверь сразу прекращай

Спасибо большое. Но вот что имеется ввиду с весами?

с весами, то и имеется, железа больше чем нужно не тащи за собой (8

ЛУчше вот сюда напиши.Там люди намного опытнее чем тут.
http://vkontakte.ru/zdoroviesila
А по теме.Если у самого болевых ощущений нет,то все норм.

Всем спасибо!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.