Незнаю. что делать

Люди мне 17 лет меня один раз попустил пацан при девушке избил меня, и еще его угаварилва не бить меня.

Второй раз меня тоже избили я упал и меня руками загасили в лицо.

А тепер задрала уже, что мне всегда сташно сказать что то в ответ . Я боюс ьударит ьчеловека в лицо((( Мне кажеться что он меня в ответ забьет до смерти(

что делать? как преодалеть страх?

плюс я занимаюсь турником и не хиленький и я боюсь за последсвте драки боюсь сильно ударить или еще что то(