Слабый удар

Единоборства 17 марта 2012, 18:18

Мне 17 лет. Рост 170. Вес 55 кг. Удар очень слабый, я думаю из за того, что мало вешу. Дайте совет как мне увеличить силу удара. У моих сверстников удар сильнее. На турник на брусья хожу. P.S. Один раз выходил сам на сам. Проиграл. А вот когда я ударил противника сильно рукой, то после боя она очень посинела. Ето следствие того что не поставленый удар? И посоветуйте на какой вид борьбы лучше записаться.

24 комментария

Боевое самбо и удар будет сильный и бороться будешь хорошо!

cогласен с Ромой Путиным...самбо(боевое),М1....ну удар с руки лучше всего развивается у боксеров,удар с ноги-тхеквондо!
ну а чтобы развить удар нужно бить грушу(кисти и сустав надо перебинтовать эластичным бинтом)....вначале бей не на количество раз,а на качество и технику!так же отжимайся на кулаках чтобы укрепить предплечье! (если вдруг ошибаюсь,то исправьте)

что знаю,то сказал!)

кстати,у тебя колосальный недобор в весе!нужно тебе набирать минимум 6 кг! а по второму закону ньютона F=ma => чем больше вес,тем больше сила удара!

Грушу раза два в жизни бил. Как то ето не практиковал. Но теперь попробую) спасибо)

Качай мышци - увеличишь силу удара.Отжимайся от пола или на брусьях,главное старайся это делать очень быстро - увеличишь скорость удара и да поднабери веса.

На травматизм особо поставленый удар не влияет!!! Не ну ты конечно сможешь уменьшить в какой то степени процент травм, но все же не забывай что кисти предназначены хватать, а не бить!!! Мой совет: Занимайся борьбой или самбо. Сможешь свалить, а добить уже и локтями можно, или ногами))))))))))))

А если с моей весовой категорией на кикбокс пойти? Ребята говорят что ето лучше на улице чем какие то другие единоборства. Что вы на ето скажете?

...какая в хрен разница какой вид боевых искуств??? ...пусть парень определиться что он хочет: бить, бросать, ламать...что???

...спрашиваешь за силу удара - если 170 то надо как минимум 70-75 - ты не Брюс Ли который весил 65 с ростом 167

...бой с тенню в воде - дает + на скорость и силу!

Бой с тенью с гантелямиБой с тенью с гантелями

Когда брюса Ли спросили, что надо делать чтобы сильно бить, он ответил " Надо сильно бить "

эй! А че все руки да руки! У человека есть еще и ноги которые ни сколько не уступают рукам, а даже и наобород! "проверено."

кик боксинг,бокс,АРБ,Боевое самбо,бокс.выбор большой

отжиматься и много работать на мешке удар тупо набивается, и бокс тебе в помощь, я в прошлом при весе 56 кг легко нокаутировал людей, тут дело не в весе, хотя когда ты весишь 90 то конечно это легче)))))

отжимайся на кулаках,на брусьях,бей по груше,макиваре,запишись на бокс или муай-тай(кик это вид спорта и на улице это фигня полная не слушай не кого) еще пойди на боевоесамбо или вольнуюборьбу.и вобще ты раньше каким видом би занимался?и сколько тебе лет? вес конечно нужен но не

ага тебе 17 еще не все потеряно,вес конечно нужен но не сало а мышечная масса после тренировки пей молоко ешь бананы и каши таблетки не принимай светитьса начнешь и девок иметь не будешь))) и главное усердие дерзай

Кик нормальная тема иди, только упор в технике на руки делай, тай спорт хороший но там много клинча на улице у людей и ножи бывают, стараться надо клинчей избегать.Бери за основу руки.

генетика

1 иди на бокс там удар кулаком поставят
2 в качалку иди чтоб вес и мощь набрать

! на улице лучше всего бить ладонью а не кулаком. посмотри обучалки и отрабатывай на мешках удары ладонью

а кулаком надо бить только в челюсть или нос. если ударишь сильно в скулу тем более в череп -- руку сломаешь, голова ведь крепче кулака

кулаки набить можно)))

мозги должны быть сначала. а потом сильный удар и кулаки)))))))))) за клинчь и ножи согласен, но я же написал что надо совмещать ударную технику с борьбой или захватами.а вобще если в твоем городе есть дзю-дзюцу(джиу-джицу) там и захваты и болевые и вобще отличный стиль предаст уверен

если есть каратэ шотокан в городе можешь туда записаться. мне нравится...
троли лесом кратэ отличное боевое искуство как и другие.
я бы на твоем месте на кик пошел.

Ребят, большое спасибо! Очень много для себя взял полезного) Спасибо)

поставь удар (как? выше написано бокс,если ногами хочешь - то тэйквондо) научись массой бить (вкладываться в удар)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.