Нужен совет

удара чем ептЭ?
если ты теряешь ровновесия от удара рукой это пиздец парень.
ногой еще куда не шло.

Волнует такой вопрос: как научиться стоять на ногах и не терять равновесия во время спаринга?
Во время каждой тренировки при получении удара и его нанесении теряю равновесие.Возможно есть какието упражнения на улучшения равновесия?
Ато во время драки не хотелось бы потерять равновесие и свалиться на землю.

Смотря чем ты занимаешься.
Если ударное единоборство руки+ноги,то желательно передвигаться на носках,совершая как бы мини прыжки,но при этом не отрывая ноги от пола

Ноги должны двигаться примерно так

При условии,что единоборство ноги+руки

Попроси тренера показать.Раз есть спаринг,то ты в секции,значит должен быть тренер.
А если при ударе ногами теряешь равновесии то дома просто делай 3 подхода по 10 ударов каждой ногой(10 правой.10 левой)в стойке в который ты обычно стоишь.

прышки на скакалке улутшает обшую координацию ног растягивания ног учи передвежения твоего стиля ну и удары нагами увсех поночалу с координацией неочень тренеруйся!)

Стойку отрабатывать, скорее всего не правильная стойка

Согласен с Сергеем. Я так понимаю, ты имеешь в виду удары ногами (извини, что включаю "капитана", впредь пиши сначала ЧЕМ занимаешься)) Отрабатывай стойку, попроси тренера (если таковой есть) или спарринг-партнера посмотреть на твою стойку с боку и исправь ошибки. Помни, что тело в движении подчиняется законам физики, поэтому не забывай об опоре, если равновесие теряешь, значит опора смещена и "кидает" не туда, куда надо. При ударе ногой весь твой вес должен как бы свалиться на ударную ногу (в разумных пределах конечно) и после удара ты обязательно должен приземлиться на эту ногу и ни в коем случае не падать назад или в сторону. Посмотри видео с таеквондо, каратэ и т. д. прокрути медленно, рассмотри. Извини, если написал чего-то лишнего много)) Удачи!

Для начала запишись на танцы... танцы оч хорошо тренируют вестибулярный аппарат. А дальше выбирай любой тип БИ и занимайся, если будешь заниматься упорно то поймешь, что у тебя есть небольшое преимущество перед другими.

нужен совет, никак не могу ударить!,даже если меня чуть толкают там.. и все такое все равно..

Совет может показаться смешным... Покатайся на скейтборде. Я абсолютно серьезно. "Прыжковый" здорово развивает чувство равновесия. Еще можно прыгать по камням, ходить по веревке в общем все что требует подобных навыков.

стойка неправильная^^^
центр тяжести не там находится и его легко сместить вот ты и теряешь равновесие

очень хороший совет на счет танцев.
я сам занимался 11 лет бальными...наверное потому и не было проблем в каратэ с катa и таких проблем как у автора.

Поднимаешь руку на верх смотришь на вытянутый палец и крутишься по часовой и против часовой стрелки посмотри Танцы дервишей

а можно еще совет, если не трудно?)
как, скажем так, избежать в драке так называемого "нежданчика", а то ведь считай кто первый ударил, тот и выиграл
я конечно понимаю что нужно быть всегда на чеку, но может есть какие-нибудь хитрости?
заранее спасибо)

люди я читаю ваши гайды и "охереваю" танци какие нахрен танци от брюс ли начитались?) парень нечего кроме тренеровак тебе непоможет а нашет того запишись на танцы походи годков 5 и научишся стоять нормально похоже на идиотизм)))). Нечего кроме ежедневных тренеровок непоможет......

Anton Ray- нету секретов никоких.