Прыжки со скакалкой

Единоборства
Единоборства: Прыжки со скакалкойПодскажите, если кто знает, где можно узнать о правильной технике прыжков со скакалкой. В идеале хотелось бы увидеть как это делал Брюс
8 комментариев
avatar
Многое хотелось бы увидеть ,как что делал Брюс Ли ) / Я вот например прыгаю без скакалки, но представляю,что у меня в руках скакалка, практически тоже самое, просто в комнате места нет чтоб скалкой махать)
avatar
Владимир Витальевич Цвятко

на улице можно, после пробежки, хотя есть риск простудится...летом как-то раз продуло, болел
avatar
техника бывает разная.
Главной принцип, не прыгайте на месте, вредно для сердца...
avatar
Прыжки со скакалкой это дополнение к бегу и хорошая разминка перед началом тренировки.Прыгайте легко и плавно.Меняйте темп и скорость исполнения.Подпрыгивайте то высоко,то очень низко.Делайте различные восьмерки,перекрестные и двойные прыжки.Двигайтесь во время прыжков.
avatar
Мадагаскар студия.
Делаю 300.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день . Контакты: http://vkontakte.ru/id104987924
avatar
Madagaskar - studioTM - Администрация групп.ы простите за рекла.му (За это Мы подарим бонусы к раскру.тке)
Делаю 400.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день .Рассыл.ка приглаше.ний до 10 млн человек.Ниже цен нету.
Контакты: http://vkontakte.ru/id102277845
avatar
Madagaskar - studioTM - Администрация групп.ы простите за рекла.му (За это Мы подарим бонусы к раскру.тке)
Делаю 400.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день .Рассыл.ка приглаше.ний до 10 млн человек.Ниже цен нету.
Контакты: http://vkontakte.ru/id102277845
avatar
Madagaskar - studioTM - Администрация групп.ы простите за рекла.му (За это Мы подарим бонусы к раскру.тке)
Делаю 400.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день .Рассыл.ка приглаше.ний до 10 млн человек.Ниже цен нету.
Контакты: http://vkontakte.ru/id102277845

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.