Единоборства → Быть в тонусе: полезно ли?

параллельно с тренировками занимаюсь танцами...ну и каждый день занимаюсь физ. подготовкой: отжимания, пресс, приседания, расстяжка и тд и тп
свернуть ветку

И как вы не ленитесь?
свернуть ветку

Я физуху дома устраиваю)
свернуть ветку

Карина ты наверно одна девушка из сотен тысяч кто так не ленится..ато обычно я девушек пропагандировал на мелкие зарядки..ничего..ленивые ужас)
свернуть ветку

Карина, ты занимаешься посерьезней большинства парней. Респект тебе и уважуха!
свернуть ветку

спасибо парни;)
свернуть ветку

я встречал где то на юТьюбе ролик Сергея Бадюка поповоду поддержания тоныса..если найду - запостю сюда;) довольно прмитивное на первый взгляд но можно выполнять где угодно и в любое время) а еще полезно лупить каждый день макивару)
свернуть ветку

тренажерка 2-3 раза в неделю, рукопашный 3 раза в неделю и парочка 1,5 часовых кросса в неделю. и я в тонусе))))
свернуть ветку

Каждый день пятерина бега, качалка, лупить мешок, разгружать вагоны, а в конце маленькая таблетка виагры и я в тонусе:)
свернуть ветку

А мне не надо потдерживать тонус я всегда в нем благодаря занятиям в секции тэкэндо. а для хорошего тонуса нужно высыпаться и неходить потреножоркам- для тех кто занимается другими видами боевых исскуств.
Мышцы накаченые железом быстро здуваются если не заниматься.
свернуть ветку