Фоля Сека

Интересно как они помогут? если ток шину наложат чтоб нога не сгибалас:)

Ты то откуда тут взялся? ) Не спамь!

пробуй пробуй пробуй. телу надо привыкнуть. через 100-200 попыток сделаешь .

ага) научишься, только лучше это правильно называть - "Фолья сека")

или может быть фолха ?

че тупо пробовать и пробовать? мож там какая нить фишка есть?? типа спину не гнуть или наоборот??

к примеру, сальто назад имеет фишку в виде группировки. но ведь необязательно делать с ней. можно вообще без группировки, главное сильные ноги и\или хороший прогиб. Здесь похожая ситуация: можно попробовать при замахивании первой ногой прессом притянуть ее к себе, но это не обязательно.

блин оно у всех так легко получается (((( я вот винт делаю с полу метровой высоты нормально а фоля сека не могу (

Запиши видео и выложи, так лучше будет определить что не так:)