кобудо - часть айкидо? ничего себе) кобудо это фехтование, там обучают людей практическому применению оружия. Палки в айкидо используются для более точного понимания техник и наработки таких вещей как форма...
рассказывают истории про додзе разные, где преподовал о-сенсей, до войны и после. несмотря на временные рамки, в некоторых додзе занятий с оружием так и не проводилось. Бедным Морихеем постоянно овладевали ками, когда он видел оружие в неумелых руках!!!
Меч очень хорош как инструмент для демонстрации ученикам принципы работы "центра", Икие-ундо и прочих принципов Айкидо. Как самостоятельный предмет не думаю что стоить его изучать со всеми. Обычно следует вопрос " зачем он нам, сейчас-же по улмицам с мечами не ходят?"
Работа с бокеном хорошо развивает мышцы , координацию , синхронизирует движение тела, развивает правильный захват. И куча других полезностей. Даже незнаю чем можно заменить работу с ним. И с ним можно успокоить соседей )
Бейсбольная бита требует долгих тренировок для умелого обращения)) ,к тому же милиция считает ее оружием,а швабры,трости,грабли ,лопаты и просто палки доступны практически всегда и многие не осознают их смертоносности )
Работа с оружием очень полезная вещь!) Думаю что есть смысл вообще начинать занятия по Айкидо, изучая технику работы с бокеном; понимание стойки и ударов... и укрепляет мышыцы) ... да и реакция лучше становится!
Ага, из своего опыта, хотя и небольшого, знаю, что работа с боккеном очень сильно укрепляет плечевой пояс. Мужчинам-то это хорошо, а для девушек не особо... Вот и думаю, как бы и заниматься от души и женственность фигуры сохранить )))))
У Вас прекрасная фигура и работа с бокеном только подчеркнет женственность. Кроме того на ваши плечи дополнительно оказывают влияние дети, а иногда и мужья:).
нужно наоборот снять нагрузку с плечевого пояса и подкачать нижний плечевой пояс... !!!! - не совсем поняла фразу. То есть мне надо отказаться от работы с боккеном или как то по-другому работать? При правильном подходе больше используються мышцы спины тазобедренные и ног . За плечи не бойтесь. -Видимо, я не совсем правильно работаю, но плечи реально накачиваются...
Я же не знаю как вы его держите и подримаете , неговоря про то как рубите. Но одна из рекомендоций , работайте в среднем темпе 1.5-2, доходя до 3- 3.5 ударов в секунду , начните с 5 минут , без перерыва , дойдите хотябы до 10-15 минут. Тело устанет и само примет оптимальную позицию и технику .
Наши занятия с боккеном достигают 30 минут, тренер говорит, что я делаю правильно. Да и мне не тяжело, тело находит оптимальную позицию и рационально использует энергию и силы. Только через некоторое время я заметила, что мышцы нарастают, спина уширяется. Даже тренер спросил, не хожу ли я в качалку...
Ильсияр Гильметдинова... - у вас такая соматика... мужской тип телосложения, все равно от этих упражнений будут нарастать плечи и укрепляться мышцы спины...
Если вам это не нравиться, то нужно отказаться от этих упражнений полностью...
Когда я серьезно занималась фехтованием с рапирой у меня была фигура штангистки.... хотя рапира - очень легкий инструмент, а боккен намного тяжелее...
это 2 неразделимые вещи!!!
Думаю что есть смысл вообще начинать занятия по Айкидо, изучая технику работы с бокеном; понимание стойки и ударов... и укрепляет мышыцы)
... да и реакция лучше становится!
+1.
Мужской тип телосложения и работа с оружием только усугубит это.
нужно наоборот снять нагрузку с плечевого пояса и подкачать нижний плечевой пояс... !!!!
При правильном подходе больше используються мышцы спины тазобедренные и ног . За плечи не бойтесь. -Видимо, я не совсем правильно работаю, но плечи реально накачиваются...
Если вам это не нравиться, то нужно отказаться от этих упражнений полностью...
Когда я серьезно занималась фехтованием с рапирой у меня была фигура штангистки.... хотя рапира - очень легкий инструмент, а боккен намного тяжелее...