Обсуждение статьи Айкидо и здоровье. Полезны ли тренировки айкидо?

Айкидо - единоборство, а следовательно есть как и польза для здоровья так и вред.
1. Неудачное падение может случиться с каждым, в не зависимости от партнера. - минус
2. Тренировка осанки - несомненный плюс.
....
Польза есть во многих вещах, главное правильно к этому подойти.

Айкадо - исскуство не столько боя, сколько понимания себя и своего противника. Только став единым целым вы способны побеждать всегда. Если вы конечно тупо махаете руками ломая друг другу зубы руки и т. д., то вы никогда не овладеете исскуством боя.

Согласен с предыдущими высказываниями. За 1.5 года не видел в своем клубе ни одной серьезной травмы. Все конечно от сенсея зависит.

Вообще способствует в целом хорошему самочувствию, гибкости (особенно становятся гибкими суставы! :)), пластичности. Становишься более подвижным. Пропадает отдышка, уходят лишние кг. Пластичность проявляется немного погодя и в характере. Человек становится более чувствительным ко всему. Иногда даже обостряется интуиция. Это далеко не полный список положительных сторон тренировок :).

По себе рассуждаю, появляется реакция, у меня отчим занимался айкидо долгое время и много раз на дороге его спасала реакция.

Конечно можно получить и травму, но регулярные занятия безусловно укрепляют и поддерживают здоровье.
Этому способствует, в том числе, отсутствие соревнований и отсутствие противоборства при отработке техники.