Ребят , подскажите:

Единоборства 3 декабря 2014, 18:34

Не знаю, вроде данной темы не нашел в обсуждениях, но данный вопрос очень давно стоит, и у каждого человека свое мнение, хотел бы послушать ваще мнение, рукопашный бой и качалка, реально? что бы и на рукопашку ходить и быть вполне не хиленьким человеком, или все таки они не совместимы? Если тема была, прошу прощенья:)

14 комментариев

ну я вообще планировал заняться рукопашной и тренажерку не бросать. я не качаюсь как Шварцнегер,просто чтобы тело было красивое,в тонусе,чтобы не захилеть! опять же турник,отжимание,бег!
+советую в настольный теннис играть,хорошо реакцию тренирует.

или теннисный мяч об стенку бросать и ловить тож полезно для реакции...

Если нужна масса, именно сама масса, например в другую весовую, то делай базу.

занятия в качалке + занятия на скорость не вредят. наработка силы в качалке полезна для борьбы.

я в качалку ходил пол года потом ее закрыли и я решил записатся на рукопашку

Я раньше в одну тренировку качался и Рукопашкой занимался, 50/50.

силач)

ну рукопашки и железо потягать хорошо будет но и на реакцию тож тренеруйся тогда мощьно будет

Если тренер будет хороший то сил не на какую качалку не хватит.

после качалки минут 20 уделяй растяжке,гибкости и скорости)))

тренероватся нельзя чтобы жопа как уставал

не советую приседать со штангой,на рост влияет пиздец как,а в АРБ рост играет немаловажную роль)

одно другому не вредит, я хожу и туда и туда, бывает перед тренировкой или день рукопашка день качалка и т. д. от этого сочетания сдвиги только в лучшую сторону!)

это не просто можно но и нужно...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.