Помощь: травмы связок

Единоборства 22 августа 2012, 01:46

такая проблема: походу когда приседал со штангой, начали болеть паховые связки, бросил приседать, потом лечил воспаление приводящих мышц бедра (вроде бы пошло как раз от связок). все вылечил казалось бы, но вчера на тренировке после отработки бросков опять резко заболели те же связки на ноге. ребят, чем и как лечить?? больше месяца ходил на увч, прогревания, разогревающие мази использовал.

6 комментариев

1. Пройди курс виферона - поднимет иммунитет и снизит риск воспаления (в том случае если воспаление сопровождалось температурой).
2. Попробуй мази на основе пчелиного яда (название забыл, позже напишу, при травмах связок очень помогают и мне и друзьям).
3. Посоветуйся с тренером или еще с кем, что бы помогли подобрать комплекс упражнений для укрепления связок (у меня сейчас похожая проблема на связках локтя, если что узнаю - напишу).
4. Приостанови или измени порядок тренировок, что бы исключить нагрузки на травмированные связки.

спасибо за советы! поговорю с тренером, а то видимо я затупил, после долгого перерыва начав сразу по полной программе тренироваться.

холодец ешь и разогревайся больше. статика хорошо укрепляет связки. и травмировал скорее всего потому что развитие связочного аппарата отставало от развития мышечного. а холодца лопай по больше и каждый день.

Мазь как обещал - апизартрон называется 163 рубля стоит (цена для Москвы МО)

спасибо, Дмитрий, мазь купил. судя по воздействию, эффект должен быть)

Дай то Бог))) Удачи)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.