Упражнения для увелечения скоростиреакции,удара и т.д.

Я конечно не профессионал далеко, но для увеличения скорости удара бил в макивару с утяжелителями, например. Ну или берешь в каждую руку по гантеле и выполняешь удары(не на силу, на скорость), а потом гантели как на пол положишь руки сами летать начнут))
С ногами тоже самое - одеваешь утяжелители и вперед.
Как уходить от удара или вовремя ставить блок - просто держи дистанцию, больше не знаю чего посоветовать:)

А че акое макивара и как это зделать(на край скока стоит)!!!
У меня боксерский полупрофессиональный мешок 35кг есть!!!!

ну бей в мешок))
http://vkontakte.ru/video6301673_145744199 - по работе с макиварой

Спасибо!!!Помог!!!

Прыгалка, пневмогруша, тренажер из мяча тенисного, соединенного резинкой с кепкой, точность и скорость...

хороша идея с кепкой)

А я делаю себе штуку(деревянный человек с гнущимися руками и ногами в локтях,коленях,плечах и в тазовых суставах)!!!При этом он будет на весу(на треугольной подставке)!!!А к концам рук и ног(кистям и ступням) будут подведены палки и получиться типа марионетки!!!Друг например имитирует удар этим манекеном, а я или буду ловить и контрудар или уходить от удара!!!Очень полезная получиться штука!!!А на эти палки понавешать мешки с песком(в форме мышц) и получится правда как человечек!!!Кому прислать потом фото-говорите!!!Только сильно не критиковать-мне всего 15!!!=)

Идея конечно неплохая, но проще найти себе спаринг партнера...

Тема в том,что человек такое существо,которое ко всему быстро привыкает!!!И если спаринговать с другом(его сильно не ударишь) то в настоящем бое будешь бить как друга!!!А так и кулаки отрабатываешь,и набивка,и тренеровка,и постановка удара, и привыкаешь ебашить так.......
Противник не возрадуется!!!=)

В чем то прав, но во первых такой скорости и точности как человек марионетка вряд ли сможет показать, сама физика удара будет другая, во вторых им должен управлять или тренер или человек хорошо подготоенный, а тогда не проще ли поработать на скорость и точность на лапах а на силу на снаряде???? Но везде есть плюсы и минусы, так что дерзай и не забудь фотки твоего создания выбросить !!!!!

подскажите как себя не на тренировках развивать в домашнмх условиях??

Александр-точнее надо говорить!!!Что ты хочешь именно развить и какие тренажоры у тебя есть под рукой так сказать!!!

изобретатель,ничего толкового не выйдет,чтоб реакция была тебе придется самому побыть грушей,стой больше в спайрингах с разными людьми,побольше с теми кто сильней и опытней тебя и тогда все придет,а с деревянным человеком ты не научишся ничему ( имхо ),а так дело твое

Артемий-ты бы не ставил ультиматум, а все подробно объяснял!!!Что,для чего!!!
А еще у меня к тебе вопрос-откуда ты знаешь,что с этим человеком толку не будет!?Ты же понятия не имеешь о том, что я делаю!!!Ты не понимаешь смысла этого!!!Это не только развитие-это еще и отработка!!!!Конечно прийдется потренироваться над эмитацией удара,но без трудностей в нашей жизни нет ничего!!!!

нужно рaботaть снaчaло с сильным,a нa слaбых нaрaбaтывaть,то что нe проходит нa опытных!тaк и увeрeнность приходит

на www.mosrb.ru в видеобиблиотеке на странице номер 4 есть видео, в котором Сергей Бадюк говорит,о том что эта уверенность полная хрень и если думаешь-готов!!!Ты нихера не готов!!!Ложное чувство!!!На ринге ты можешь быть королем-а на улице первый человек с ножом и хана тебе!!!Сказал-он даже от таких уходит!!!И теперь скажите-чем надо заниматься, что-бы отпинаться на улице от толпы!!!!Бегом????
Взял и съебался!!!!))))))))))

Это видео называется-Сергей Бадюк "Уличный бой"

иди учиться на полицейского, получай автомат и отстреливайся от толпы))

нет такой вещи как скорость удара !! если у тебя будет общая скорость то и удары будут быстрыми !! бегай с ускорениями на скакалке прыгай!