Методы защиты блоки
Блок является основной техникой защиты в карате. Он предполагает использование различных частей рук или ног в качестве щита, не давая противнику нанести свой удар. Использование блока позволяет отклонить даже самый мощный удар соперника в начальной фазе движения и нанести свой, тем самым, разрушить его «коварные» планы. Существует очень много различных блоков. Все они делятся на рубящие и отводящие. К рубящим блокам относятся те, техника исполнения которых направлена на «жесткую» остановку атаки противника. Отводящие действуют иначе – они смягчают силу удара за счет более расслабленного и скоростного исполнения блока.
На начальном этапе обучения ученики осваивают рубящие блоки, которые они учатся применять быстро и мощно.
Существует несколько правил общих для выполнения всех видов блоков:
• блок выполняется с целью остановки действий противника и обращения его атаки в свою пользу
• в начале исполнения блока мышцы остаются расслабленными (чтобы не мешать скорости движения) и только в момент соприкосновения с атакующей поверхностью происходит их максимальное напряжение (кимэ)
• чтобы смягчить момент соприкосновения блокирующей руки с атакующей поверхностью, следует вращать предплечье во время конечной фазы проведения блока
• вращение бедер в момент начала выполнения блока придает ему большую силу, скорость и мощность
• рука, которая не блокирует, вытянута к противнику, тем самым она становится первой «линией защиты», не позволяя провести ему дополнительные атакующие действия
• блок не может опережать удар, но и не должен запаздывать (своевременность момента выбора действий).
только каратеки видел блоки ставили от корявых уличных маваши))
стопинги в голень как то то же пытался применить))нанес раза 3-5 и вроде старался))но нападающий на меня синяк даже не вздрогнул при этом нормально меня встретив прямым))ну может обувь неподходящая была..
Наработки в нашем кружке таковы..
Сбивы, переводы, локтевые подставки, прием на напряженную мышцу... лишь вынужденная необходимость для перехода в атаку, исполняемая в формате "переубить", т.е. не ждем атаки противника , а работаем в формате постоянного движения -перекрытия на всех уровнях, маскируя в защите атаку а в атаке защиту. Тем самым добиваемся и психологической доминанты, ломая причинно-следственные связи в голове супостата (человек в подкорке уверен, что если бить, то реакция будет на уходе)
самый лучший блок это атаковать жестко и быстро первым))