Дыхание

Вобще ,удары производят на выдохе, серия ударов проводится на одном выдохе , который проводится порциями ( кратковременными задержками дыхания), эти задержки соответствуют кратковременной концентратции ударв. ( ' Бамбуковый метод дыхания" )

мое мнение нужно дышать как удобно ...защита=нападение ,вдох=выдох.......Дыханием следует овладеть настолько ,что бы с его помощью сбивать с толку противника ...Хорошее упражнение :серия(спайка)на задержке дыхания ...Маленький секрет в том что бы это было естественно (т.е.спокойно без видимого наполнения легких )...и стараться не перекрывать гортань языком ...В тебе постоянно присутствует воздух НО ОН сам по себе ...Не ты его контролируешь а он сам циркулирует как и куда ему надо ...(Здесь главное не торопиться ....Чем медленнее тем лучше ...скорость придет сама ...мы только мешаем контролируя дыхание) Выдох=вдох...

я понял спс

высвобождать силу одновременно с дыханием

Выдох как при нападении так и при атаке противника. Если тебя поймают на вдохе, то можно считать что ты поиграл.

Вдох исключительно в паузах. Боксеры очень хорошо умеют отдыхать и контролировать его. Есть чему поучиться.