сосредоточение
Из темы - стих... #3
---Александр Мащенко
вчера в 22:48
"Человек,который ежедневно выраатывает в себе привычку к сосредоточенному внмманию и самоотречению в мелочах,будет стоять как башня,в то время как все рушится вокруг него и его более изнеженные соратья разнесены,как мелкая солома при порыве ветра." (Уильям Джемс "Научные основы психологии.")
#4
----Сергей Пузиков
сегодня в 15:11
сосредоточение, сосредоточение.....отлично...
Скажу вам на своем опыте к чему приводит ежедневное вырабатывание привычки к сосредоточению.
К тому, что вы перестаете чувствовать боль и страдания других людей. А они зовут вас на помощь, просят, умоляют вас. А вы как башня, стоите и смотрите. И не дай Бог вам когда-нибудь понять после этого, как им было больно.
Все правильно, вы становитесь как башню. Вы стоите и смотрите, когда истинно сильные люди помогают слабым.
В фильме "Ип мэн" была сказана хорошая фраза: "основными принципами кунг-фу являются сострадание, помощь ближнему". Мне кажется нам с вами эту фразу уже никогда не понять.
Все только и пишут здесь красивые цитаты из умных книжек про состредоточение, про путь война, про страхи. А знаете про кого эти книжки и для кого они написаны? Конечно знаете, про ВОИНОВ. И вы хотите жить жизнью война, идти по его пути. А я вам скажу кто такие воины. Это РОБОТЫ. Так было, есть и будет. И это правильно. Представьте себе воина сострадающего ближним, любящего всех людей на свете, любящего жизнь. Нет, это не верно в корне. Воин должен четко следовать приказу, не бояться, не чувствовать. Просто драться. РОБОТ. И вы хотите быть ими. Но нужно ли вам это?
Не чувствовать, это прстой путь. Так намного легче. Но поверьте, сколько прекрасного можно увидеть, начав чувствовать.
В этом видимо и есть загадка кунг-фу. Как соединить чувства и боевые искусства. Но ответ на нее видимо уже давным давно потерян.
))))))))))))))))))))))))))))))
Хочу подкрепить это своим представлением о том каков есть Воин, каким вижу его я:
• в первую очередь, уважение к жизни во всех ее проявлениях;
• постоянная работа над собой;
• отсутствие вредных привычек одно из основных показателей;
• умение слышать и учиться;
• способность анализировать поступающую информацию;
• отсутствие предрассудков и предубеждений;
• отсутствие фанатизма в любом деле;
• способность высказывать свою точку зрения;
• умение адаптироваться, по необходимости, к различным социальным условиям, слоям;
• умение находить мудрый и здравый подход к кому и чему угодно;
• ревностное устремление к деланию;
• жизнь в постоянном деянии;
• выполнение своего долга – есть металлический мост жизни для воина;
• рвение к постоянному обретению знаний;
• отсутствие любых страхов, вместо этого умение трезво оценить ситуацию;
• любовь к жизни, жизнь – это великая возможность развиваться;
• способность заглянуть страху в глаза и побороть его;
• не должно быть ни гнева, ни ненависти, ни зависти, ни жадности ни к кому и ни к чему;
• ни награды, ни поощрения не должны иметь никакого значения, плоды безвкусны;
• постоянная готовность помочь и внимательное отношение к окружению;
• жить ни вчера, ни завтра, жить лишь вечным сейчас в устремлении к завтра;
• не давать обещаний – будущего еще не существует, вместо этого идти выполнять просьбу;
• способность взять ответственность за свои решения – есть уверенность в себе;
• умение контролировать эмоции, быть спокойным в любых экстремальных ситуациях;
• отсутствие привязанности к материальному благу;
• умение оберегать, хранить и способность отпустить без сожаления;
• путь правды, а не лжи – единственный верный;
• готовность защищать и помогать;
• рассчитывать только на себя;
• умение сострадать;
• безусловная Любовь;
• оружие Воина не причиняет насилия, но способно стать щитом, отражающим атаки;
• Воин не возвеличивает себя над другими, он такой же, как и все – с “красной кровью”;
- Да - это Созерцатель, но прошедший Путь Воина, имеющий Мирное, Любящее Сердце и Дух Воина.
"Как соединить чувства и боевые искусства."
Я бы посоветовал прочитать Бхагавад-Гиту, если не читал еще :)
http://scriptures.ru/bh_gita.htm
Как-то задался вопросом: "что, если я не хочу убивать, но в этом будет необходимость, например, в случае войны?"
Эта книжка помогла кое-что осознать.
Сперва сесть и разложить себя по полочкам. Над чем мне нужно работать. Тут уже субъективно. А потом можно искать методы достижения.
Если цели выработать определенный характер, то все практики сводятся лишь к Осознанию.
А осознать может помочь и книга, и ситация и человек - что угодно.
Тут на смену привычки приходит осознание.
Страх.
Почти любой страх сводится к боязни - потерять.
Потерять вещь, жизнь, любовь и бла бла бла.
1.Чтобы перестать бояться потерять, нужно осознать, что все в этом мире временно. И что потеря может произойти в любую секунду. Это неизбежность всего переходящего. Когда понял это, то уже сломанный ногодь, потерянный телефон или помятая машина - не будут вызывать бурю эмоций, гнева и слез.
2. Когда потерял - человек начинает страдать, жалеть об этом, мучаться.
Какой в этом смысл? Что полезного принесет это страдание человеку и его окружающим? Ничего. Отсюда следует - Осознать бессмысленность страданий за утраченное. Постоянно при потери ловить себя на мысли, что страдаешь. Остановиться. И сделать попытку осознать бессмысленность этого действия.
В результате таких попыток вырабатывается не тупая привычка так поступать - а ясное понимание - отсюда контроль над собой.
3. Явный страх. Боязнь непосредственно чего-либо. Ответ: Боишься - ныряй туда с головой. Боишься темноты - нашел закрытое помещение, садишь, открыл глаза и через некомфортную физиологию смотришь страху в глаза.
И так со всеми фобиями. Конечно в разумных пределах, если боишься змей, конечно не стоит сувать ей в пасть руку. Без крайностей главное.
4. Ревность.
Я - Мое - ты принадлежишь Мне. Снова страх потерять. Осознать, что не можешь потерять то, что тебе не принадлежит, а тебе принадлежишь только ты сам.
Каждый имеет права на свободу выбора. Осознаешь уважение этого права - уйдет ревность. Тем более, что ревность относится не к высшим проявлениям любви. Эгоизм.
5. Вина. Мы совершаем ошибки, а потом чувствуем себя виноватыми. Какой прок карать себя, коль действие уже выполнено? Что может избавить от бессмысленной вины? Ответ: Ответственность.
Перед любым выбором брать на себя полную ответственность за последствия выбора. Сделал - ответил. Ты знаешь на что шел. Каждый в праве просить прощения 1 раз. Более - это уже чувство вины и жалость к саому себе "Ну простите меня, я больше так не буду" - будешь, потому что не осознаешь.
6. Волнение. Завышенное отношение к ситуации. Высокая степень важности, предаваемая событиям. Физиология, как и в любом другом случае, дает о себе знать. Чтобы сделать ее подвластной - свое тело - нужно чаще ее нагревать.
Волнуешься, чаще создавай ситуации для волнения - смотри на это со стороны, отслеживай как тело начинает волноваться, от каких мыслей, почему. Начинай пытаться его успокоить - либо представлять что-то отвлеченное, либо внушить себе, что эта крупная сделка и гроша ломаного не стоит. Быть уверенным в себе.
7.
8.
9.
И так можно все заповеди библии перебрать.
Все сводится к Осознанию и его тренеровки.
Да - это чисто теория. Я описал то, как боролся и борюсь со своими косяками. Что-то победил и осознал, с чем-то еще в процессе. И список большой.
Может кому-то в помощь будет.
Саня,
Я тоже так думал....но очень уж высокую цену пришлось заплатить, чтобы начать думать иначе....
И тебе придется заплатить тоже))))
Но эта плата ведь в итоге оказалась твоим осознанием..? Осознанием того, как лучше поступать тебе.
Время покажет, отрицать не буду :)
а нука дружненько по сто отжиманий)))))))
за болтовню.
"Карма" на трены не хочет пускать =)))))))
Какой главный смысл имеет путь воина - работа над собой, во всех аспектах существования и т.д. А какова цель этой работы?
На этот счет есть одно замечательное высказывание: "Воин не приводит мир в согласие с собой, но приводит себя в согласие с миром"
В таком случае чем же путь воина отличается от пути мудреца?
И не является ли мудрецом лишь воин далеко продвинувшийся на своем пути?
Воены, елки-иголки...