Как побеждать на спаррингах в РБ?

тренируйся больше, развивай то нравиться

Берешь лоуиком ему в мышцу или в колену он труп..)

похуй то что в РБ нельзя ниже корпуса бить с ноги)

самое главное упорно и хорошо тренироваться а вскоре все получиться!

Димка prug_skok Пичугов
19 мар 2011 в 10:36
похуй то что в РБ нельзя ниже корпуса бить с ноги)

по АРБ можно все.
а по динамо, учись бороться хорошо и не двоечках.

в АРБ можно не все)
там тоже есть ограничения, на динамо мне кажется лучше ударка) мое мнение)

гантели от 500гр до 2000гр на руки бой с тенью или спаррингуй в боксерских перчатках 10-12унцый на ноги тяжики 1кг - 5кг бег 30 мин отработка ударов ногами в тяжиках больше 2кг можно заниматься не больше 3часов из за того что в последствий развивается варикозное расширение вен

будешь на скорости их рвать:D

кто знает как поставить накоутирующий удар?

Нужна выносливость и все и упорно тренеровать себя и все будет ок.

Рустам , сходите к тренеру по боксу - реальному в реальный зал.Это сложная техника - и самоучкой тут проще испортить , чем научиться.Потом будете переучиваться - что куда сложнее.