Женская самооборона
В реальной жизни практически каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с назойливыми приставаниями или с проявлениями агрессии по отношению к себе. Но далеко не каждая смогла дать достойный отпор обидчику или насильнику. Бывают моменты, когда неоткуда ждать помощи. Можно безропотно подчиниться, но вполне возможно наказать нападающего и поставить его на место. По крайней мере, отвлечь его и убежать. Мы желаем всем женщинам сделать все, чтобы не стать жертвой нападения, а если уж это случилось - поскорей выйти из положения и максимально навредить обидчику или насильнику.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, чего в основном боятся люди?
По-моему, нет ничего страшнее двух вещей: разбушевавшейся слепой стихии и агрессивного по отношению к тебе человека. По поводу первой даже в последние минуты жизни, может быть, можно утешиться словами А. С. Пушкина:
Есть упоение в бою,
И бездны мрачной на краю,
И в разъяренном океане,
Средь грозных волн и бурной тьмы,
И в аравийском урагане,
И в дуновении Чумы...
В агрессии такого же, как ты, homo sapiens нет ничего поэтического. Каждый из нас знает это если не по опыту, то нутром, каким-то шестым чувством. Бороться за себя в этом случае можно и нужно. Но как? Где тот необходимый и достаточный минимум знаний и умений? Любому ли он под силу?
Как действовать, не вступая в слишком тесное соприкосновение с противником?
Однажды и мне пришлось об этом призадуматься. А началось все очень просто. Моя подруга сказала однажды: "Времена неспокойные, у тебя маленький сын, да и самим пригодится, не дай бог, - давай освоим приемы самообороны". "Давай", - отвечаю и тут же берусь за карандаш. (Особенность у меня такая - все систематизировать с карандашом в руке). И, оказалось, есть над чем голову поломать.
Самооборона - это естественная реакция на нападение, при котором кому-то нужна или ваша вещь или нужны вы сами, в частности при покушениях на половую неприкосновенность.
Итак, малоприятная встреча, которая может произойти в собственном доме, в гостях, в машине, в городском транспорте, в общественном месте и просто на улице. Конечно, самое главное - предвидеть опасность и не попадать туда, где она может вас ожидать.
Нападение, как правило, бывает внезапным, все решают секунды. Для правильной реакции нужна определенная подготовка (хорошее владение несколькими "любимыми" приемами самообороны, какого-либо единоборства). Готовиться - значит предвидеть. Предвидеть - значит тренироваться. При явной угрозе попробуйте избежать наиболее худших последствий (убежать, обмануть, договориться - откупиться, напугать или, наоборот, не провоцировать развитие событий). Очень важны первые секунды "общения". Никто, кроме нас с вами, не будет знать при этом, что делается у вас внутри. Нет, не "сердце в пятках", а психологический настрой на решительную оборону, внутренняя готовность дать отпор.
Даже элементарное знакомство с техникой и психологией бытовой самообороны, единоборств увеличивает наш шанс на счастливый исход неприятной встречи.
Если уж вы решились нанести удар, вкладывайте в него всю вашу ненависть.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, чего в основном боятся люди?
По-моему, нет ничего страшнее двух вещей: разбушевавшейся слепой стихии и агрессивного по отношению к тебе человека. По поводу первой даже в последние минуты жизни, может быть, можно утешиться словами А. С. Пушкина:
Есть упоение в бою,
И бездны мрачной на краю,
И в разъяренном океане,
Средь грозных волн и бурной тьмы,
И в аравийском урагане,
И в дуновении Чумы...
В агрессии такого же, как ты, homo sapiens нет ничего поэтического. Каждый из нас знает это если не по опыту, то нутром, каким-то шестым чувством. Бороться за себя в этом случае можно и нужно. Но как? Где тот необходимый и достаточный минимум знаний и умений? Любому ли он под силу?
Как действовать, не вступая в слишком тесное соприкосновение с противником?
Однажды и мне пришлось об этом призадуматься. А началось все очень просто. Моя подруга сказала однажды: "Времена неспокойные, у тебя маленький сын, да и самим пригодится, не дай бог, - давай освоим приемы самообороны". "Давай", - отвечаю и тут же берусь за карандаш. (Особенность у меня такая - все систематизировать с карандашом в руке). И, оказалось, есть над чем голову поломать.
Самооборона - это естественная реакция на нападение, при котором кому-то нужна или ваша вещь или нужны вы сами, в частности при покушениях на половую неприкосновенность.
Итак, малоприятная встреча, которая может произойти в собственном доме, в гостях, в машине, в городском транспорте, в общественном месте и просто на улице. Конечно, самое главное - предвидеть опасность и не попадать туда, где она может вас ожидать.
Нападение, как правило, бывает внезапным, все решают секунды. Для правильной реакции нужна определенная подготовка (хорошее владение несколькими "любимыми" приемами самообороны, какого-либо единоборства). Готовиться - значит предвидеть. Предвидеть - значит тренироваться. При явной угрозе попробуйте избежать наиболее худших последствий (убежать, обмануть, договориться - откупиться, напугать или, наоборот, не провоцировать развитие событий). Очень важны первые секунды "общения". Никто, кроме нас с вами, не будет знать при этом, что делается у вас внутри. Нет, не "сердце в пятках", а психологический настрой на решительную оборону, внутренняя готовность дать отпор.
Даже элементарное знакомство с техникой и психологией бытовой самообороны, единоборств увеличивает наш шанс на счастливый исход неприятной встречи.
Если уж вы решились нанести удар, вкладывайте в него всю вашу ненависть.
Открытой рукой. Ребром ладони. Кулаком, костяшками указательного и среднего пальцев или нижней его поверхностью. Соединенными, слегка согнутыми и напряженными пальцами. Локтем. Ногой. Да, в общем, всем, что попадется под руку. Интересная, кстати, деталь анатомического свойства - даже простой носовой платок, зажатый в кулаке, существенно увеличивает силу удара.
Куда направлять удар?
В нос. В глаза. Под нос. Под ухо. Под челюсть (прямыми пальцами). В боковую часть шеи, если она не закрыта. По месту на границе шеи и плеча (ребром ладони). В наружную часть кисти рук (кулаком с выставленной вперед фалангой пальца). По суставу запястья (ребром ладони). По наружной части предплечья, чуть ниже локтя. По внутренней части локтевого сустава, если рука нападающего выпрямлена и напряжена. В солнечное сплетение (кулаком). В живот. Сзади в область почек. По внутренней части бедра (ногой). В колено (ногой). В подколенную ямку (ногой). В икроножную мышцу (ногой). В нижнюю часть голени (ногой). По подъему стопы, если находитесь близко (ногой сверху вниз). По щиколотке или лодыжке (ногой).
Если вам грозит смертельная опасность - спасти может удар в дыхательное горло спереди или в углубление под горлом (прямыми пальцами или костяшками пальцев). Очень высока вероятность того, что на этом ваши неприятности и закончатся: на какое-то время противник будет выведен из строя, не сможет вас преследовать и наверняка призадумается, стоит ли продолжать, а у вас появится возможность или, освободившись, перевести дух, или уйти с гордо поднятой головой, или убежать (это чаще всего рекомендуется прекрасной половине человечества и действительно имеет смысл).
Итак, мы познакомились с ударами. К сожалению, знать только эти приемы недостаточно...
Но есть еще один важный момент. Многие, наверное, слышали, что превышение мер самообороны, повлекшее трагические для нападавшего последствия, карается законом. Но многие при этом, как, например, я, наверное, думают о "пострадавшем": "Так тебе и надо"... Давайте вместе разберемся.
Вашими действиями всегда должен руководить принцип разумной достаточности. Закон гласит: "Превышением пределов необходимой самообороны признается явное несоответствие защиты характеру и опасности посягательства". И еще. Недопустима защита задолго до нападения или спустя известное время после него. Оказывается, все совсем не сложно. Теперь вы уже не так беззащитны, как, может быть, чувствовали себя, когда начинали читать эту статью.
учат и так, но факультативно)
Просто когда оказываешься в подобных ситуациях обо всех приемах забываешь
а к каратэ у меня нетерпимость, уж больно пафосно там все, лучше бокс....
согласись, сильного удара у девушки не будет
а бокс подходит всем, только заниматься нужно с умом, если девушка будет всаживать связки из 5-6 ударов на улице, то даже если они будут средненькие, будет больно. Просто понимаешь, если взять бокс за 100% эффективности, то каратэ выходит 40%, а кик и тайский бокс 200-300%
Я каратистов побеждал, когда сам еще ничем не занимался, физуха у меня в то время не была дикой, пока эти каратисты что-то там пытались сделать, я пробивал лоу кики и работал руками, причем там каратисты ходили по несколько лет, тренеры были разные у всех, просто я знаю, что большинство этих тренировок у них проходит бесполезно.
а сейчас занимаюсь киком, по-моему отличное БИ, просто и жестко. После того как поставлю отличный удар ногами и руками, пойду на боевое самбо. На кике мы пришли, размялись 20-25 минут, поработали в парах 50-60минут, физуху покачали, статику поделали и пошли домой. Ничего отсюда нельзя выкинуть.
Однажды, год-два назад меня позвали на айкидо, ну я решил просто посмотреть на ход тренировки.... ха ха ха.... они там все ходили, кланялись, потом начали работать в парах.... блин, дети в песочнице сильнее работают, а тут какие-то бальные танцы, все аккуратненько кладут друг друга на татами, тебя в паре могут попросить встать по-другому, ну это надо же! на улице на тебя идут с ножом, ты будешь просить развернуться чуть-чуть, чтобы захват смочь сделать? вряд ли...
Я катирую бокс, кик, муай-тай, боевое самбо и тайскую борьбу.
РБ, АРБ, Джиу-Джитсу я не видел в действии и не присутствовал на тренировках, сказать ничего не могу. Хотя видел 2 рукопашников, но это еще не повод для того, чтобы делать выводы о РБ.
Тхэквандо. Акцент делается на удары ногами, руки почти игнорируют.
Дзюдо. В классическом дзюдо отсутствует ударная техника, да и просто мне не нравится их стиль.
Каратэ и айкидо я уже сказал
Ушу и Кунг-фу.... мне кажется, чтобы изучить эти боевые искусства, нужно ехать на несколько лет на Восток. Жить в гармонии с природой, найти мастера.
Второй случай прямо противоположный.
Два взрослых мужчины, преподаватель Айкидо с 6-летним стажем и его ассистент были сильно избиты вблизи остановки гор.транспорта тремя молодыми жителями города (18 летний, недавно вернувшийся после «малолетки» ,и двое его 16 летних знакомых). Напавшие быстро отобрали спортивное оружие (деревянные палки и мечи в чехлах),сбили с ног обоих и жестоко избили их (у обоих закрытая черепно-мозговая травма, сотрясение головного мозга, перелом скулового отростка, множественные переломы ребер, ушиб почки у «учителя» (очевидно он перестарался воспользоваться и перенаправить «атакующую энергию»)…
Случаи из жизни.
Когда люди без технических навыков итак имеют прекрасную физуху(10-20выходов подряд) и еще хорошую выносливость, а потом идут на тот же кик, их сила растет в геометрической прогрессии.
Но броски, всякие прогибы будут действовать на ура! Нужно все-таки помнить, что на улице асфальт и пятибальный на прогиб может закончиться плачевно и точно впаяют превышение норм в самообороне....