Диета
чтоб всегда держать вес, )))))
чтоб всегда держать вес, )))))
13 комментариев
- ↓
- 0
кстати да
- ↓
- 0
православные посты лучше всего сохраняют фигуру!
- ↓
- 0
ну...я на трешах всегда мокрый, но вес сбрасываю, када в том году было почти под 70 кг, а сейчас 60-65 наверн, и где то так держится....
- ↓
- 0
православные посты существуют не для того чтобы худеть!!!!
- ↓
- 0
угу, но эфект тот же)
- ↓
- 0
Вот-вот. К тому же только в здоровом теле здоровый дух, так что похудание в прямой связи с духовностью.
- ↓
- 0
капуста!!!! люди ешьте капусту!!!!на ей переваривание организм тратит очень много каллорий!)
- ↓
- 0
да.... особенно девченки.. ешьте капусту!!! ... ну.. вы знаете зачем)
- ↓
- 0
сиьски)
- ↓
- 0
А точнее чего-нибудь? Я лично знаю что надо есть вареное мясо, черный хлеб, овощи и фрукты, больше ничего не надо! + в кофте заниматься на аэробных тренях! Боксеры слышал еще контролируют водно-соляной баланс...
- ↓
- 0
Все зависит от физиологии, мой рост 174 вес 64 жилистого телосложения, ем что хочу. Но все же стараюсь есть здоровую пищу.Вес конечно сложно набрать, но за то нет проблем с лишним весом=) Да мне в принципе при моем росте больше и не надо я так считаю !
- ↓
- 0
а я после Рождества набал вел 95 кг!(при роте в 190).....месяц постоянных тренеровок и все))сбил до 84)).....
- ↓
- 0
поменьше бабушкиных пирожков) как сказал один раз тренер новенькому парню - вот что они делают с людьми, бабушкины пирожки)))