Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

ЕдиноборстваШпагат

Единоборства: ШпагатПодскажите как тренироваться содится на шпагат

Комментарии (29)
rss свернуть / развернуть
http://vkontakte.ru/video23440380_145223929 это упражнение полезно делать в конце любой тренировки ускоряет процесс растяжки а так же этим упражнением поддержуется гибкость
свернуть ветку
если есть каки ето вопросы по гибкости и шпагатам пишите в личку
свернуть ветку
на тренировках,после разминки минут десять хорошо по растягиваться и через месяц все получится.
свернуть ветку
е я сел !!!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.