1. Боевая стойка. 2. Вес тела переносится на заднюю ногу с одновременным выносом собранной передней ноги вперед - вверх. 3. Ударная нога распрямляется в цель с разворотом опорной ноги. 4. Ударная нога возвращается в собранное положение по траектории удара. 5. Постановка ударной ноги в Б.С. Тактическое применение удара передней ногой
встречный удар Техника:
* семи-контакта; * лайт-контакта; * фул-контакта.
п.с. спижьено с сайта
с фотками там своими, как пятка должна быть по отношению к земле и т.д.
а так даж не знаю что еще придумать - вроде все в норме =)
1) Начать бороться со спамом. (Пост выше) 2)Сделать группу закрытой, что бы всякие спам-дятлы не заходили. 3)кто все-таки проник сразу банить 4)Добавлять видео в группу, так как нифига не развивается видео архив. 5) Добавить функцию для создания тем. Незнаю может она и есть, но у меня ее нету. Много есть волнующих вопрос, но задать их как кроме на стене нету. 6) Ну и наверное последнее, это добавление людей. Группа потухает каждый день. Надо поднимать!
чот типа
http://closefight.ru/tehnika/lou-kik.php
или
"Прямой удар передней ногой в туловище с места"
1. Боевая стойка.
2. Вес тела переносится на заднюю ногу с одновременным выносом собранной передней ноги вперед - вверх.
3. Ударная нога распрямляется в цель с разворотом опорной ноги.
4. Ударная нога возвращается в собранное положение по траектории удара.
5. Постановка ударной ноги в Б.С.
Тактическое применение удара передней ногой
встречный удар
Техника:
* семи-контакта;
* лайт-контакта;
* фул-контакта.
п.с. спижьено с сайта
с фотками там своими, как пятка должна быть по отношению к земле и т.д.
а так даж не знаю что еще придумать - вроде все в норме =)
2)Сделать группу закрытой, что бы всякие спам-дятлы не заходили.
3)кто все-таки проник сразу банить
4)Добавлять видео в группу, так как нифига не развивается видео архив.
5) Добавить функцию для создания тем. Незнаю может она и есть, но у меня ее нету. Много есть волнующих вопрос, но задать их как кроме на стене нету.
6) Ну и наверное последнее, это добавление людей. Группа потухает каждый день. Надо поднимать!