Как вы думаете, какие нужно делать упражнения на спину, чтоб выработать рельефность лик демона?
Я думаю отжимания на ОЧень широко расставленных руках и подтягиваниях за спину.
Я думаю отжимания на ОЧень широко расставленных руках и подтягиваниях за спину.
на спине никак морды не получится
ну если тока ножичком или ложкой чтоб шрамы пошире были а потолще... тогда
просто врятли найдешь какие-нить упражнения чтоб чисто одна мышца работала)
вот посмотрите
http://vkontakte.ru/photo75610157_182486533?tag=1688...