Айкидо и техника ударов

Единоборства 1 ноября 2013, 13:35

Всем привет и, соответственно, респект=))) Понимаю, что вопрос, который я сейчас задаю, задавался здесь неоднократно и всех порядком достал. Но все таки я хочу получить полный и доступный ответ на вопрос: практикуются ли в айкидо удары руками/ногами, и, если да, то какие именно? И еще один довольно распространенный вопрос: какие физические качества должен развивать занимающийся айкидо (в смысле как часто айкидоисту желательно посещать спортзал и тягать штанги, гири и пр. металлолом?).
С большим уважением, будущий айкидоист.

30 комментариев

1) В айкидо присутствуют удары и руками, и ногами.

2) Для айкидоки также, как и для любого другого представителя БИ, очень важны физическая сила и выносливость. Мое личное мнение: фитнесс -- обязательно (отжимания, качание пресса, прыжки через скакалку и т.п.), железо -- лучше гири, а не "кач", так как гири повышают общую силовую выносливость, сильно развивают мышцы предплечий и кистей и развивают "взрыв".

А еще можно побегать и поплавать - ножки и дыхалка пригодятся для джиу-вадза. Хотя да, Владислав, это называется красивым словом фитнес. Кстати, бег и плавание прекрасно сочетаются в аква-аэробике... ГЫ...

Я, за не малые годы, проведенные на татами и часами накручивая руки людям на тренировках понял, что мышцы тела так же не плохо развиваются, как и в качалке, бассейне, фитнессе, разница лишь в том, что мышцы айкидоиста развиваются, направленно адаптируясь технике айкидо!!! Бывает такое, что попадаются ассистенты, у которых руки диаметром как ноги))))) динамическая работа с таким челом, и ты выползаешь с зала как бут-то перелопатил пару гектаров земли)))) Поверьте, со временем мышцы рук особенно предплечья чувствительно возрастают в объемах!!!

Инна Бережная, по моему личному мнению бассейн для айкидоки НЕ подходит по причине того, что плавание приучает дышать строго в темп движению, что не работает в случае резкого ускорения и замедления, т.е. спарринга/драки. Вот лыжи -- другое дело...

Влад, давай не будем спорить - ты же сам прекрасно понимаешь, что лыжи и плавание - одна и та же нагрузка для дыхания В ПРИНЦИПЕ... Если не брать в расчет ГОРНЫЕ ЛЫЖИ и нагрузку, подразумеваемую ими... Бег на лыжах и плавание - для дыхания суть - одна нагрузка, ритмичная и дозированная (главное - мышечная и дыхательная выносливость, а это важно).
Маратик, солнышко, здравствуй! Твое поручение почти выполнили. Лиля обещала все сделать в лучшем виде. А насчет тех челов - ТОЧЧЧЧНА!!! Один такой ассистент - и неделю болят все мышцы. Даже те, которых до этого не было. А самый прикол начинается тогда, когда этот чел говорит: "А я тоже хочу чуть-чуть поработать..."